日常养生

养生切莫待老时

更新于2010-07-30 13:39:00

不少人并不清楚，甚至错误地认为，现在工作繁忙，待退了休再去养生吧!殊不知，养生是没有年龄界限的，人老时应该保养身体，年轻时、中年时，即使详情>>

适当锻炼健康饮食 保护膝关节

更新于2010-07-30 13:38:59

膝关节骨关节炎是一种常见的退行性关节软骨疾病，临床以关节疼痛、僵硬、活动受限、活动时有摩擦声为特征，属中医痹证、骨痹范畴。随着世界人口老详情>>

寓养生于日常生活之中

更新于2010-07-30 13:38:56

勤于书卷 情趣多多 我(我国著名中医文献专家，张灿玾)一生最大的兴趣，莫过于读书、藏书。读书对我来说，乃是最大享受。遇有不快之事，常读书详情>>

四季都怕冷 如何补阳气

更新于2010-07-30 13:38:54

人体是恒温的，总保持着一定的温度，这是因为我们的体内有一个“小太阳”，能为人体的生长发育提供着能量，这个在中医眼中就是人体“阳气”。正常详情>>

延年益寿吃红薯

更新于2010-07-30 13:38:52

红薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等，是一种药食兼用的健康食品。红薯不仅味道甜美，而且富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钾、详情>>

橘、橙、柚 区别慎吃才有益

更新于2010-07-30 13:38:49

在北的水果摊上，橘子、橙子、柚子可算是最“大路”的果品了。深浅不一的黄色外皮，一瓣一瓣的果肉，它们仨虽然个头差得挺多，但长相却大同小异。详情>>

司机健身8法

更新于2010-07-30 13:38:38

司机长期久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，以致脑部血流受到限制，易造成大脑供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外，久详情>>

测一测看看你是否需要补血！

更新于2010-07-30 13:38:35

自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。 “老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘详情>>

寒头暖足“胜吃药”

更新于2010-07-30 13:38:33

中医认为，头为诸阳之会，不宜接近高温。倘若头部温度太高，不但对健康不利，甚至会成为致病因素。唐代名医孙思邈曾经指出，不论是多么严寒的冬天详情>>

上火 部位不同表现不一样

更新于2010-07-30 13:38:30

火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦躁失眠、鼻出血、舌红苔黄、尿少便详情>>

谁说静坐不能养生

更新于2010-07-30 13:38:28

静坐可以澄心，与祖国医学中心定则气顺、气顺则血通畅、精气内充、正气强盛的观念一致。 静坐时，脑海中原来活跃的意识活动渐渐趋于平静，全身精详情>>