日常养生

我的“排毒”之道

更新于2010-07-30 13:29:21

饮食不洁主要是指食用了不清洁、不卫生或陈腐变质或有毒的食物，这些食物中或多或少地携带了“毒素”，有的只是一些微小的病菌，有的则就是蛔虫﹑详情>>

根据体质喝茶养生

更新于2010-07-30 13:29:19

中医专家指出，人的体质有燥热、虚寒等之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人夏季饮茶有讲究。燥热体质的人，应喝详情>>

不同季节、时间 喝不同的茶

更新于2010-07-30 13:29:17

有些老茶客一年四季饮茶常作这样的安排:春、秋季喝花茶，性温而芬芳;夏季喝绿茶，或在绿茶中添加几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁、薄荷汁，更能详情>>

“养生汤”里的学问多

更新于2010-07-30 13:29:15

其实说起来，“养生汤”一点也不神秘，它就是我们本地人叫的那种“合渣”，用黄豆制成，是民间常用的菜。它的制作过程是：先将黄豆浸泡半天，待其详情>>

素食能使人长寿吗

更新于2010-07-30 13:29:13

素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是详情>>

正气充沛 颐养天年

更新于2010-07-30 13:29:10

顺乎自然 保护正气 经过很长的医疗实践，我体会到养生的关键是保护正气，“正气存内，邪不可干”。只有正气充沛，“遇饱食，则不为食伤，遇大风详情>>

虚弱体质的养生法

更新于2010-07-30 13:29:08

疲劳乏力——气虚体质的保健法 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常详情>>

养肝 调情绪 保睡眠 控饮酒

更新于2010-07-30 13:29:05

控制情绪调心情 我曾经在医院的门诊部办公室工作。我发现一到春天的时候，医患纠纷就比其他时候多。为什么?春季肝功能活跃，人爱发肝火。当你怒详情>>

不同体质的“调护方案”

更新于2010-07-30 13:29:03

在中医观念里，每个人都具有不同的体质特征，或虚或实，或阴或阳。有的是先天遗传所致，有的是生活习惯所然而我们往往为中医的专业术语所困惑。我详情>>

花茶功效各个看

更新于2010-07-30 13:28:56

玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。 熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理详情>>

养生 你选对方法没有？

更新于2010-07-30 13:28:54

养生之法你不妨中庸些 在医院门诊室，笔者碰到了因为肠胃不适前来看病的林先生。问及他平时的养生之道，他笑谈，现在也正困惑着呢。原来，最近他详情>>