健康百科
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更新于2010-02-20 11:08:31
每个家庭都梦想有一个健康、聪明的宝宝，为了优生，见意孕前夫妻要避免的以下一些生活习惯。 生活细节一：孕前男性洗桑拿 想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。 专家提醒：当想要生...详情>>
更新于2010-02-19 17:50:11
孕中期注意矿物质和维生素的摄取 孕中期是指妊娠第4～7个月，这是胎儿发育生长最兴旺最迅速的时期，对营养的需求甚大。因此，这一阶段饮食的原则是量多质高，各种营养物质的数量要多，质量要求也较高，蛋白质、...详情>>
更新于2010-02-19 17:49:02
微微健康网讯（记者陈曦）随着春节的临近，准妈妈的饮食健康也备受关注。长春市妇产医院首席医生、产科一疗区主任医师胡延祖介绍，准妈妈在妊娠期如果营养不良，可增加妊娠合并贫血、妊娠高血压等并发症，使孕妇...详情>>
更新于2010-02-19 17:47:40
上海习勤路杨女士问:我曾听说，人每天都得补充一些维生素，这样就会不易衰老。半年前我就买来各种维生素，每天坚持服用。可最近出现恶心、头痛等症状，去医院就诊，医生说，这是过量摄入维生素所致。我不明白这是...详情>>
更新于2010-02-19 17:46:40
想准备要小宝宝的夫妻，你们注意了，要注意好孕前的营养以及饮食哦！因为这可能影响到你的优生优育 孕前影响优育的营养和饮食 咖啡因会影响优育吗 在当今竞争压力日益加大的环境下，很多年轻人养成了熬夜的习...详情>>
更新于2010-02-19 17:45:15
补钙是每个准妈妈都关心的话题，市场上的广告、宣传让人眼花缭乱，到底孕期应该怎么补钙？食补还是药补？每个准妈妈都需要补吗？哪一种补钙的产品是最佳的选择呢？对于补钙，每个准妈妈都有一肚子的问题想问，这...详情>>
更新于2010-02-19 17:41:31
在怀孕期间，某些孕妇由于妊娠反应剧烈，食欲不佳，容易便秘，吃些蔬菜水果，是保证矿物质和维生素C供给的重要途径，有利于孕妇的健康及宝宝的成长。 详情>>
更新于2010-02-19 16:28:04
贫血为妊娠常见的并发症，其中主要是 营养 性缺铁性贫血，妊娠后期贫血患病率可高达40%。贫血对 孕妇 以及胎儿均有不良影响。 膳食中铁的吸收率较低也是孕妇和乳母易发生贫血的主要原因之一。我国的膳食特点...详情>>
更新于2010-02-19 16:26:40
在中国，人们一直很信奉进补，就拿补血来说，现在民间各种花样翻新的补血之法非常多，很多女性朋友只要一出现面色苍白或萎黄，上楼梯或活动后，出现头晕、心悸、气促等症状就自我认定为需要补血。那么，真的是这...详情>>
更新于2010-02-19 16:24:57
研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。 黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达...详情>>
更新于2010-02-19 16:23:30
孕妇 补钙 ，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙性价比也是首要考虑的因素。 孕期补钙：合适的钙元素含量 中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人...详情>>
