健康百科

旅游时如何注意安全卫生

更新于2014-11-24 17:36:00

外出旅游，必须作好行前准备工作，并具备一定的旅游基本常识。年老体弱者，应以短途为主，不宜跑得太远，游览安排不宜太紧；备有地图，带好生活用品。详情>>

常喝碳酸饮料会出现9个问题

更新于2014-11-24 17:06:00

各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，一瓶340克的可乐型饮料含有安钠咖50～80毫克，同时还含有防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定...详情>>

1分钟判断你缺哪种维生素

更新于2014-11-24 06:43:00

维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗？答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过...详情>>

讲究6点可降低吃宵夜的危害

更新于2014-11-23 06:43:00

吃宵夜已经逐渐成为人们的一种生活习惯。但是，宵夜并非想吃就吃，也不是想吃什么就吃什么。那么，宵夜怎么吃才比较好呢？ 详情>>

洗澡时揉肚子可缓解便秘

更新于2014-11-22 06:43:00

长期便秘会长色斑、痘痘以及脸色暗沉，平时洗澡的时候轻揉自己的肚子，可以很好缓解便秘。详情>>

喝四种水等于慢性自杀

更新于2014-11-21 23:25:37

随着经济水平的提高，大部分的人都开始用纯净水替代自来水，那是因为自来水中含有大量的有害物质，如三卤甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。所以水的时候一定得烧开，不然就等于慢性自杀。...详情>>

比香烟更危险的4大致癌食品是哪些

更新于2014-11-21 23:25:35

即使是现在，癌症也是日本人死亡的最大诱因。据日本厚生劳动省2012年(平成24年)公布的数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了预防癌症，戒烟并改善饮食的人应该为数不少，然而，实际上在我们身边的很多食品中...详情>>

可改变长寿基因的7件事

更新于2014-11-21 23:25:35

“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长，端粒短则寿命短。详情>>

经常早醒或许是病

更新于2014-11-21 23:25:34

什么时候醒来可称得上是“早醒”？最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。详情>>

喝水用哪种杯子最健康

更新于2014-11-21 23:25:32

喝水有很多这样那样的学问，很多人已经了解到一天需要补充多少水，哪些水该喝哪些水不该喝，但是对于选择水杯很少考虑，杯子与水是分不开的，水选对了，杯子没选对，一样还是不健康的。 详情>>

生活中5件小事会减寿

更新于2014-11-21 23:22:09

在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。详情>>