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老人如何有效补钙?专家支招

更新于2015-06-11 20:10:00

钙质流失随着年龄的增长而加快,因此老年人常患骨质疏松症等疾病。那么,日常生活中,老人如何补充钙质呢?老年人补钙时如何补,补多少,都要根据老人自身特点而定。详情>>

夏季多吃这些含硒高的食物可增加抵抗力

更新于2015-05-30 20:10:00

夏季天气炎热,吹风扇、吹空调很容易让人感冒,这时提高抵抗力很关键。除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外,这“营养经”究竟该怎么念?多吃含硒高的食物就对了。详情>>

想拥有超强免疫力,补硒少不了

更新于2015-05-29 19:40:00

体质好,免疫力就强,抵抗疾病的能力就相对强些。因此,如何提高我们自身的免疫力,增强自身抗疾病侵袭能力是每个人都应该关心的问题。相关专家指出,除了合理膳食多补硒外,适量运动也是提高免疫力的良药。详情>>

睡眠不足老10岁,补硒可让你提高睡眠质量

更新于2015-05-29 10:10:00

睡眠不足会对人体有什么影响?研究结示,睡眠不足会导致自身的免疫力下降。连续两周每天只睡4-6小时睡眠,体内淋巴细胞的数量减少28%。免疫细胞活力减弱28%,淋巴细胞是人体重要的免疫细胞,它能杀灭入侵人体的...详情>>

补硒的好处:看防治心血管疾病

更新于2015-05-10 22:10:00

硒有“心脏的保护神”的美誉,这是因为硒具有保护心脏并维持心血管系统正常结构和功能的作用。更有医生研究证实,服用麦芽硒等适当补硒,是目前防治心血管疾病的主流方法。详情>>

补硒的好处:不易患上胰腺癌

更新于2015-05-09 22:10:00

近期,英国推敲呈明,长时间食用硒、维他命C、维他命E等抗氧化剂的食品,能够变少患胰腺癌的危机。4年跟踪考察23500多位加入者。对于每天的进食开展,及烹饪途径,最终觉察这类抗氧化剂的食物存在减小胰腺癌疾病...详情>>

科学补硒23问,让你彻底了解补硒疑问

更新于2015-05-08 17:10:00

和其它营养素一样,参与人体的新陈代谢,会不断地被肌体转换、利用和排泄。硒也是一种易排泄的元素,所以我们每天必须摄取足量的硒,来维持肌体的正常代谢,尤其生活在低硒环境中的人,更应该重视不断补充足量的...详情>>

富含硒元素的食物都有哪些

更新于2015-05-07 23:10:00

补硒的食物有很多,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为硒麦芽、金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。详情>>

定量补硒,居然可以治疗9种疾病

更新于2015-05-01 02:10:00

低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病的发生,而且可以提高机体免疫能力,维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能,预防老年性心脑血管疾病的发生。详情>>

6类人群需补硒

更新于2015-03-24 22:40:05

微量元素硒是人体必需微量元素之一,在抗氧化中起重要作用,并有抗衰老、抗癌、抗病毒、提高免疫力等作用。那么,究竟哪些人需要特别注意检测硒的含量、需要补硒?详情>>

人体需要终生“补硒”吗

更新于2015-03-23 23:00:01

一段时间以来,“补硒”成为人们津津乐道的话题,也被一些网友关注:硒对人体健康到底有什么作用?什么人应该补?补硒多多益善吗?详情>>