吃什么补肾 补肾的食物 补肾食谱 补肾食品
编者按:男人,不管你是乳臭未干的20岁,还是自我感觉不错的30岁,或是持续发展中的40岁,天生男人就该滋补,天生能量需求就比女人高。转眼又是补肾佳节,那些奋力打拼,透支生命的男人,该补补肾啦!那么,吃什么补肾补肾的食物补肾食谱都有哪些?都别急,小编将为你一一道来!
男人补肾为何如此重要?
   哪个男人不希望自己永远生龙活虎?但是,高强度的工作、快节奏的生活、无休止的压力……到处都有男人沉重的负担。于是,越来越多的男人出现肾虚现象,腰酸背痛,眩晕眼花……[详情]
肾虚的症状有哪些?
肾虚与阳痿的区别和联系
冬季补肾食谱 中老年补肾粥
古人补肾流传至今的秘方
补肾的食物:肉类
当归党参炖猪腰 吃什么补肾 补肾的食物 补肾食谱 补肾食品
当归党参炖猪腰
如何补肾?很多人关心的问题,食疗补肾成为了补肾许多人的首要选择。以下为微微健康网小编推荐的补肾美味菜肴:当归党参炖猪腰![详情]
核桃炒腰花 补肾食谱 补肾的食物
核桃炒腰花
  如何有效的补肾成现代男人重中之重内容。通过食疗食补补肾,微微健康网小编在本文中为你介绍了男人补肾强腰食物——核桃炒腰花。[详情]
青韭爆羊肝 补肾的食物 补肾食谱 补肾食品
青韭爆羊肝
  肾虚影响着健康,也影响着生活,补肾吃什么食物成为很多人关心的问题。大家都知羊肝补肾效果好,却不知如何制作补肾的食物。[详情]
虫草炖鸭 补肾的食物 补肾食谱 补肾食品
虫草炖鸭
 一直听到身边很多男性朋友在聊关于补肾的问题。很多人都不知道补肾的食物,下面为你推荐补肾效果非常好的食物——虫草炖鸭![详情]
补肾的误区
怎么做到科学补肾?
  很多男人肾虚,然后就想着赶紧补肾,却不知道那是在盲目补肾。 中医学专家分析表明:男人阳虚是表象,肾虚是根本,所以男人在壮阳的同时一定要兼顾补肾,补肾的食物种类多种多样,但是你知道最科学的有哪些吗……[详情]
人人都易犯的补肾"四个错"
  药不能乱吃,肾不能乱补,男性朋友就肆无忌惮的补肾。 别以为肾虚了就可以随便补,做不好还会适得其反。以下为肾虚者补肾四个错误,看看你是否乱吃补肾的食物了,……[详情]
是不是所有的男人都需要补肾?
   爱看电视的朋友,会常看到这样的电视画面:一个中年(中年食品)男人在愁眉苦脸地述说"不行了"、"怎么都不行了",接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何如何好……[详情]
补肾的食物:中医药方
香辣盆盆虾 补肾的食物 补肾食谱 补肾食品
香辣盆盆虾
  中医认为,虾肉有良好的补肾功效,可以做成尚好的补肾菜谱。做一道看起来香、吃起来更香的川菜最能表现你不凡的厨艺。[详情]
羊肉炖白萝卜 补肾的食物 补肾食谱 补肾食品
羊肉炖白萝卜
  羊肉炖白萝卜,这道菜不仅可以补肾,也可以益气补虚,温中暖下,健脾,也是皇家御膳在冬至这一天的首选菜肴。[详情]
补肾的食物 补肾食谱 补肾食品
中医补肾的食物
  社会竞争激烈,男人的生活压力也越来越大,男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化,男人如何补肾的问题也备受关注。[详情]
补肾的食物 补肾食谱 补肾食品
中医补肾药材食谱
 “中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。”[详情]
补肾的食物:汤、粥
补肾食谱:黄酒核桃汤补肾宁神
   各种补肾广告开始充斥着报纸版面及大街小巷,在一个个广告宣传攻势和工作压力下,男人的肾虚和补肾问题似乎称了共同关注的问题。
补肾食谱:绿球鳝鱼汤补肾祛风
  男人夜夜笙歌时间长了,常感到嗜睡、出虚汗、腰部甚至肾部隐隐痛,这些都是肾功能衰竭的病症,如何补肾变得尤为重要。
补肾食谱:归芪乌鸡汤补肾美食
  为了健康,男人都需要补肾,那吃什么补肾?吃什么补肾食物效果好?是男人们一直关注的问题。为您推荐归芪乌鸡汤和超简单做法。
补肾食谱:核桃美味粥
 肾虚的朋友,当注意补肾,核桃粥是补肾的食物中绝佳选择。核桃粥口味属于家常味,做法属煮菜类,但怎么做核桃粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整。
补肾食谱:枸杞羊肾益肾补虚
  据说男人吃动物肾脏最补肾:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学"以脏养脏"理论的具体体现。而喝粥又最养生,枸杞羊肾粥补肾养生没问题。
补肾食谱:五黑补肾粥男人佳品
  由于工作压力不断增大,很多朋友都因肾虚而导致性能力下降,弄得夫妻生活很不和谐。所以,朋友们可选一些壮益肾阳、滋补肾阴的药粥来补肾滋阴!
补肾的食物:蔬菜类
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生活中可以补肾的蔬菜
  有些蔬菜对补肾有良好效果,很多人都有肾虚的经历,如果肾虚之后,可以吃以下这些补肾蔬菜……[详情]
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补肾蔬菜:芹菜蛋羹
  以前我爱吃韭菜,后来知道韭菜可以补肾壮阳。后来了解学习了很多养生经,才知道有很多蔬菜都可以……[详情]
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补肾蔬菜黄秋葵食谱
  补肾蔬菜之王黄秋葵肉质柔嫩多汁,口感润滑,具有特殊的香气和风味;适合火锅、爆炒、凉拌等多种……[详情]
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补肾蔬菜之王黄秋葵
   补肾蔬菜王:黄秋葵,营养价值很高。黄秋葵又叫羊角豆,美国人称其为"植物伟哥",可见它的……[详情]
补肾的食物:水果类
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滋阴补肾的水果--木瓜
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男人吃荔枝能益脾补肾
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补肾水果 为什么选樱桃
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"男人果"桑葚补肾
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常见补肾的食物
山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:"山药利丈夫,助阴力。"《日华诸家本草》记载:"山药助五脏,主泄精健忘。"《本草求真》亦云:"山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。"若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。
羊肾为山羊或绵羊的睾丸,又称羊外肾。有补肾、益精、助阳作用,肾虚遗精者宜食之。明代李时珍认为,羊外肾"主治肾虚精滑"。《本事方》中有"金锁丹"一方,是专门用于"治遗精梦泄"的,其中也用到了羊外肾。所以,清代名医王孟英说过:羊外肾"功同内肾而更优,治下部虚寒,遗精……,宜煨烂或熬粥食。"
胡桃仁能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:"胡桃能入肾固精"。清·黄宫绣亦云:"胡桃涩精固肾。"《普济方》中记载:胡桃治"水弱火强,精自溢出。这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:"胡桃一味,勿去黄皮空腹食之,最能固精。"
莲须 又称莲花蕊,为莲花的雄蕊。性平,味甘涩,有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交,阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治"遗精梦泄"的固精丸,治"精滑不蔡"的金锁固精丸等皆用之。
海参性温,味咸,能补肾益精。《药性考》中说它“降火滋肾”,《食物宜忌》也认为海参能“补肾经,益精髓”。古有“海参丸”,用于治疗“腰痛、梦遗、泄精”,就是以海参为主,同胡桃肉、猪骨髓、龟板等研制而成的。
“肾”知识扩展
  补肾,随着生活水平的提高,成为男性中较为流行的一种活动。目前男性补肾的主要方法通过名贵中医药材(人参、鹿茸),还有通过动物内脏鹿鞭,猪腰,羊腰或者中医食疗韭杞茶等方法。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 中医补肾是国内较为常用的方法,但是随着有此类需求的男性越来越多,临床补肾的方法成了一个新的空白。
——为什么要补肾
 "肾阴"亦称"真阴"、"元阴"、"肾水",指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用,为人体阴液的根本。《景岳全书》称:"五脏之阴气,非此不能滋。"肾阴虚症状为:五心烦热、口干舌燥、睡眠不好,舌质红,舌苔少,脉细数。
——肾阴虚
 肾阳亦称"真阳"、"元阳"、"命门之火"。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用,为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存,两者结合,以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症状为:肢寒、怕冷,面色苍白,阳痿,早泄,精神,舌质淡,舌苔薄,脉迟缓等。
——肾阳虚
 症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡。男性患者可出现滑精或早泄,女性患者会白带清稀、胎动易滑。
——肾气虚症状
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本专题补肾食谱很给力
补肾是男人是永恒的话题
房事要有规律 这个对肾很重要
药不能乱吃,肾更不能乱补
肾虚对于哥来说是浮云 我不补
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补肾问答
让更多的人吃出健康
本期:补肾食谱 补肾的食物专题
策划:林侦通
编辑:陆珍 莫逢艳 刘田莹 黄鑫萍