补肾食谱：虫草炖鸭补肾养精
2010-12-07 10:13:41
怎么补肾？如何补肾壮阳？补肾的方法有哪些？吃哪类补肾的食物好？一直听到身边很多男性朋友在聊关于补肾的问题。其实，补肾也没那么复杂，下面就为你推荐一款补肾效果非常好的食物——虫草炖鸭！
材料：冬虫夏草(冬虫夏草食品)１０克，老雄鸭１只，料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。
制法：
（一）将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净，剁去鸭爪，在开水中过一下，捞出晾凉。
（二）冬虫夏草用温水洗干净，生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开，取冲下曹和生姜、葱白一起装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内。
（三）再炖中立加入清汤、食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，约３小时，取出后去掉棉纸，捡出生姜、葱白即成。
功用：补胃肾，益精髓。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸软、久虚不复等症。
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