补肾食谱:虫草炖鸭补肾养精

vivijk2| 2010-12-07 10:13:41
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怎么补肾?如何补肾壮阳补肾的方法有哪些?吃哪类补肾的食好?一直听到身边很多男性朋友在聊关于补肾的问题。其实,补肾也没那么复杂,下面就为你推荐一款补肾效果非常好的食物——虫草炖鸭!

 


 

材料:冬虫夏草(冬虫夏草食品)10克,老雄鸭1只,料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。

 

制法:

 

(一)将鸭宰杀,去净毛和内脏,清洗干净,剁去鸭爪,在开水中过一下,捞出晾凉。
   
(二)冬虫夏草用温水洗干净,生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开,取冲下曹和生姜、葱白一起装入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内。
   
(三)再炖中立加入清汤、食盐、胡椒粉、料酒调好味,用湿棉纸密封盆口,约3小时,取出后去掉棉纸,捡出生姜、葱白即成。

 

功用:补胃肾,益精髓。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗,阳痿遗精,腰膝酸软、久虚不复等症。

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