日常养生

饮食过甜过咸 警惕会伤发

更新于2010-07-30 13:53:24

详细内容请看。。。。详情>>

“采阴补阳”的科学依据

更新于2010-07-30 13:53:22

这是稍有夸张的说法，不过如撇开“夜御十女”的伦理道德问题之类(古人并不认为这有伦理道德问题)，孙氏之语确实直奔主题。“闭固”即保持不射精详情>>

保健药枕 不能随便用

更新于2010-07-30 13:53:19

最近，国内有一些商场、网站销售“保健药枕”，声称长期使用可防止亚健康状态、益智安神、促进性功能和治疗一些慢性病(如高血压、神经衰竭、颈椎详情>>

健康小常识 夏季也用温水洗脚

更新于2010-07-30 13:53:15

你是否经常在夏季的时候经常用冷水洗脚，觉得这没什么?保健专家告诉你，如长此以往会对你的身体健康造成危害。 炎热的夏季，出汗会比较多，尤其详情>>

运动气血 涵养精神

更新于2010-07-30 13:53:13

甘肃中医学院教授 周信有 锻炼 动静结合 我出身于武术世家，养成了长期习武的习惯。童年至今，每日晨起坚持武术锻炼(少林拳)约半小时。晚年详情>>

保持阳刚 不能光“补肾”

更新于2010-07-30 13:53:08

现在媒体上常常会看见或听见“肾好，才能大家好”之类的广告语，社会上甚至还流传着一种说法：“现今社会，女的忙着治病，男的忙着补肾。”而在男详情>>

一天里的养生功

更新于2010-07-30 13:53:06

在当今快节奏的社会中，我们共同而突出的一个感觉就是“忙”。古人造字很有意思。“忙”，部首拆开是“小心”，右边为“亡”，连在一起即“小心亡详情>>

合欢花解忿 黄花菜忘忧

更新于2010-07-30 13:53:04

当您郁郁寡欢、情绪低落时，不妨动手煲一道食疗汤，既营养了身体，又调节了心情。 《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳详情>>

我的“搓足养生法”

更新于2010-07-30 13:53:01

“搓足”何来这般神奇?这是因为在人的脚掌上密布了许多血管，故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，有通详情>>

两大养生法宝 男女各有不同

更新于2010-07-30 13:52:57

从养生的角度来说，健康的饮食和优质的睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而，男女由于生理结构不同，养生也应各有侧重。 睡眠篇 女详情>>

体质不同喝茶要选择

更新于2010-07-30 13:52:55

身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能详情>>