日常养生

善待癌症中庸养生

更新于2010-07-30 13:51:35

癌是气结血凝之物“癌”字是在古汉字“嵒”(yán)字上加一个“疒”偏旁。嵒，《说文解字》注：“山崖也。从山，从品。徐铉注释：‘象岩崖连属详情>>

看老人们的养生经验

更新于2010-07-30 13:51:33

今岁，我已六旬又八。同龄友人称我“老小伙”或“年轻人”。虽说是戏言，但却客观地反映了我身板健康、精力充沛的真实现状。 红润的面颊、匀称的详情>>

清晨空腹喝蜂蜜保健养生效果好

更新于2010-07-30 13:51:30

清晨空腹喝蜂蜜对身体有非常好的疗效：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。因为早晨喝水对身体中的，尤其是血液中产生的垃圾会有很好的清理作用，而且详情>>

降压饮食秉承“五味不过”

更新于2010-07-30 13:51:22

导语：预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天详情>>

强身健体的拍打疗法

更新于2010-07-30 13:51:19

拍打头颈部 站立或坐在椅子上，双目平视前方，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。左手拍打左侧，右手拍打右侧。先从后颈部开始，逐渐详情>>

推荐：五脏养生要诀

更新于2010-07-30 13:51:15

尤乘，字生洲，别号无求予。清代医学家。早年习儒，后弃而习医，从师于名医李中梓。由于他学医刻苦，肯于钻研，重视防与治，不仅善于治病，亦善于详情>>

胃肠功能弱 常锻炼脚趾

更新于2010-07-30 13:51:11

方式 活动脚趾时可以站立，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地和放松。以对经络形成松紧交替刺激。还可以每天抽一点时间，练习用二趾详情>>

再好的药都不如晒太阳能养生

更新于2010-07-30 13:51:08

晒太阳，养形养神 “养生最重要的两个观念，就是阴阳调和、天人合一。而在寒冷的冬季，晒太阳就是一种最好的养阳方式。”杨力说，这阳光，不仅养详情>>

早晨泡泡脚 效果堪比吃补药

更新于2010-07-30 13:51:05

泡脚是种保健。对很多人来说，这也是种享受。于是，人们自然而然地认为，泡脚就该在晚上睡前时间充裕时。但中国中医科学院西苑医院李跃华教授认为详情>>

按摩眉心眉尾 告别熊猫眼

更新于2010-07-30 13:51:03

熊猫是国宝，长相可爱，憨态可掬，很多人都喜欢;可如果自己“混”上一双熊猫眼，那心情恐怕就只有郁闷两字能形容了。 眼周皮肤是身体中最最薄详情>>

喝参茶先分清温和凉

更新于2010-07-30 13:51:01

参的种类虽多，但一般用作茶饮多为高丽参及西洋参，虽然都是上好中药材，但这两种参的药性恰好相反，西洋参性凉而补性平，滋阴降火;高丽参则性温详情>>