日常养生_微微健康网 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网

更新于2010-07-30 13:49:59

人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，在一天里也是一样，应该根据阳气的生长变化，适详情>>

更新于2010-07-30 13:49:55

头位脑居其中，脑为元神之府，在头部有很多常见保健穴位，故应当常护之。祖国医学认为，阳气十分旺盛。头部血流旺盛，每二十六秒钟血液要从头详情>>

更新于2010-07-30 13:49:53

放松情绪我国古代医家早已提出，调畅情志是防治失眠的首务。宋代蔡季通云：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。”即睡眠之前要保详情>>

更新于2010-07-30 13:49:51

著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应适时进详情>>

更新于2010-07-30 13:49:49

在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除详情>>

更新于2010-07-30 13:49:47

《解学士全集·卷首年谱》曾记载：明朝开国皇帝朱元璋与著名才子解缙一起在金水河中钓鱼，半天也没有钓到一条，朱元璋命解缙赋诗一首解闷，解缙应详情>>

更新于2010-07-30 13:49:44

枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频详情>>

更新于2010-07-30 13:49:42

诊病之余，不时有人问：何谓春夏养阳、秋冬养阴？如何养法？对此，笔者根据《黄帝内经》治未病理论，结合临证及生活体会，给病人讲解了其中的原委详情>>

更新于2010-07-30 13:49:35

睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节，比较合适的睡姿是侧卧。侧身睡是很多人通常采取的睡姿，详情>>

更新于2010-07-30 13:49:33

1月22日是“腊八”，我国有腊八喝粥习俗，国际注册营养师邹春蕾表示，腊八粥原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。详情>>

更新于2010-07-30 13:49:31

现任全国政协常委、原文化部常务副部长高占祥今年已是古稀之年了，还自称是个工作狂，经常是白天工作，晚上写作，精神状态仍非常好。从事写作几十详情>>

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