长寿养生
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更新于2015-05-10 14:10:00
古时候将一昼夜分成12时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、没、申、酉、戌、亥。每一时辰相当于现代的2小时，而且每一小时对应的养生重点各不相同。详情>>
更新于2015-05-08 15:10:00
许多老人关注养生保健，希望自己能够长寿，不仅仅是活得长，而且能够活得有质量，年老也能够耳聪目明。我们身体上就有这样一个穴位，叫做养老穴，经常按揉就能起到聪耳明目、养颜美容的效果。详情>>
更新于2015-05-07 17:10:00
梳头时梳子非常重要，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好。尼龙、塑料的梳子易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不要使用。梳理头发不光是维持仪表的重要活动，更与人身健康关系紧密，一起来看看梳头的好处及注意事项吧。详情>>
更新于2015-05-06 10:10:00
美国老年医学研究组织的最新数据显示，115岁美国老妪杰拉利恩·塔利是被吉尼斯认证的，目前世界上最长寿的老人。美联社报道，塔利生于1899年5月23日，目前住在密歇根州底特律市。她谈及长寿秘诀时说，保持顺其自...详情>>
更新于2015-04-29 12:10:00
英国当地时间4月21日是英国女王伊丽莎白二世89岁生日，全国为她举行了庆典活动。伊丽莎白尽管年近九旬，但仍神采奕奕。她如此健康长寿，究竟有何保养秘诀?详情>>
更新于2015-04-28 22:10:00
老人要想长寿，科学进食水果少不了。不少老年人因为用餐时间吃饱了，所以水果就只吃一点点，有时就只吃苹果两、三片。这种做法是不对的。详情>>
更新于2014-11-07 03:45:00
在追求活得好又活得巧的今日，一种新的饮食养生观念出现了——“轻延寿饮食法”。一反过去严格控制肉类及糖分的摄取，轻延寿饮食法强调学习古人如何顺应季节与个人的状态，在饮食中取得最佳的平衡，是一套为个人...详情>>
更新于2014-10-20 11:45:00
澳洲西雪梨大学研究追踪1700名70岁以上的老人，发现持续游泳的人比从事其他运动者跌倒机率相对低33%，由于跌倒会给老人的健康带来极大的威胁，因此建议老人多坚持练习游泳，以助长寿健康。详情>>
更新于2014-10-07 11:45:00
现代老人追求长寿，除了购买保健品，多做运动外，更应该按照方法来养生，这样才能事半功倍。长寿养生的方法未必有多难，只需记住以下6个原则即可，但更重要的是坚持，否则效果不佳。详情>>
