梳头时梳子非常重要，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好。尼龙、塑料的梳子易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不要使用。梳理头发不光是维持仪表的重要活动，更与人身健康关系紧密，一起来看看梳头的好处及注意事项吧。
为什么推荐梳头养生？
人体内的所有经脉都在头部汇集，这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、勾通表里上下的功效。而头发为肾之华、血之荣，头发的生长和脱落、润泽和干枯，均和肾和血气的盛衰有一定的关系。从头发可以看出一个人的健康情况。用梳子梳理头发，经过百会、太阳、玉枕等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养。如可以长时间坚持，还可抗衰老。
常常梳头的好处是多方面的
1.常常梳头，有醒脑、聪耳、明目的功效。2.能够缓解头疼症状，消除因过度用脑引起的疲劳现象。3.因头部有众多穴位与特定刺激区，梳子不断叩击与刺激这些穴位与刺激区，可以疏通经气，调整气血，所以对偏头疼、眼疾、失眠等有一定的预防治疗效果。
此外，梳齿要宽大，这样既能够确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。更多精彩文章推荐阅读：海带香菇4种长寿菜护心降血脂