长寿养生
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更新于2015-05-21 17:40:00
2015年4月28日，李克强总理在中南海会见98岁高龄的中央文史研究馆馆员、香港大学荣休教授饶宗颐先生。年近期颐的饶先生慈眉善目，鹤发童颜，精神矍铄。这得益于他的养生有道。详情>>
更新于2015-05-19 19:40:00
中医认为人体有些部位是养生的重点，如果可以加以养护，比如正确地坚持按摩，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用，尤其是下面这5个黄金养生穴位，都有长寿穴的美誉。详情>>
更新于2015-05-19 15:40:00
又想长寿又不肯放弃不健康的生活方式，哪有那样的好事呢？养生专家指出，长寿是从日常点滴积累而成的，要想有美好的晚年，请牢记以下9条养生经。详情>>
更新于2015-05-18 09:40:00
许多长者可能认为，活动力不如以往，运动更是遥不可及，但是英国广播公司报导，挪威Oslo University Hospital徵求5700位长者研究，发现能够维持每周3小时运动量受测者，可以增加5年寿命。详情>>
更新于2015-05-12 12:10:00
生姜的功效很多，有谚语说“家有生姜，小病不慌”，也有这样的说法——“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”。除了祛病外，生姜吃了还有助于长寿，这是来自网友的分享。详情>>
更新于2015-05-12 10:10:00
多年来，日本的人均寿命和90岁以上的人口比例，一直是全世界最高的。健康饮食观已经成为他们恪守的信条进而变为民族文化的一部分。详情>>
更新于2015-05-12 09:10:00
想长寿，可以多捶背，经常捶背可以刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统和经络的传导，增强内分泌和经络系统的功能，提高人的免疫功能，增强抗病的能力。详情>>
更新于2015-05-12 04:10:00
百岁寿星为何女多男少?中国老年学学会专家在对各地百岁老人综合分析后发现，女性长寿的原因有很多，但有几方面带有普遍性。详情>>
更新于2015-05-12 03:10:00
当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸收精神营养平衡心理。这样笑口常开、青春常在能益神健身，收延年益寿之效。详情>>
更新于2015-05-11 10:10:00
要问最好的主食是什么？首推玉米。玉米里的纤维素含量非常高，是大米的10倍。较多的纤维素可以刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并且将有害物质带出体外，对预防治疗便秘、肠癌具有重要...详情>>
