2015年4月28日，李克强总理在中南海会见98岁高龄的中央文史研究馆馆员、香港大学荣休教授饶宗颐先生。年近期颐的饶先生慈眉善目，鹤发童颜，精神矍铄。这得益于他的养生有道。
饶宗颐自14岁起，就练“因是子静坐法”，坚持了几十年，如今仍可以轻松地将腿“双盘”打坐。他每天早上6时起床，沐浴和静坐后散步；上午做研究，写作；午饭后略微休息又开始忙碌，写字画画；晚上9时必宽衣就寝。如此规律的生活，是其长寿的基础。
古人说，“寿从笔端起。”饶宗颐擅长书画，作画时，身姿、呼吸、心神都必须有法度，才能“一气周流”，“气贯”就能神“定”，不受外界的干扰。饶宗颐也精研佛学，他认为佛教讲的“定”，就是提倡心力的高度集中，培养定力。多年来，他养成了一个宁静的心态，排除掉各种烦恼，保证了内心世界的干净和安定。这种善养“浩然正气”，是其身体健康的关键。
