饶宗颐在学术上建树颇丰，但他对“名”看得很淡。有人将他与清末大学者龚自珍、王国维并提。他说，与他们二位比较，自不敢当，但我的好处是活得长命，“学问做到一定程度，就要看你的寿命和身体了。”对于做学问与健康的关系，他有个很著名的观点：学问其实是积微之功，在于点滴之积累；人的生命如同蜡烛，烧得红红旺旺的，却很快熄灭，倒不如悠悠火苗更长久地燃烧来得经济。这种“灯用小炷，节爱精神”的养生思想，很值得借鉴。
饶宗颐在治学中还深刻践行着“读万卷书，行万里路”。读书与郊游相得益彰，不仅对治学很有帮助，对健身养生也是多有裨益。晚年，有人夸他身体好，他总幽默地回答：“我没时间害病啊！”
其实，归纳起来，饶先生的养生核心就是：“善于修心！”更多精彩文章推荐阅读：三个动作可长寿,老人百岁不是梦
