饮食宜忌
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更新于2010-08-02 16:07:58
1、冬瓜加口蘑，具有利小便、降血压的功效。 2、冬瓜加鸡肉，可清热利尿、消肿轻身。 3、冬瓜加芦笋或百合，可辅助治疗高血压、高血脂、详情>>
更新于2010-08-02 16:07:56
关于食物，可能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。详情>>
更新于2010-08-02 16:07:51
《本草纲目》称：“羊肉同醋食伤人心”。羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋。羊肉中含有丰富的蛋白质详情>>
更新于2010-08-02 16:07:46
豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。 值得注意的是，吃豆腐应该注意科学搭配，才能发挥最大详情>>
更新于2010-08-02 16:07:43
柑橘亦含维生素C，每100克约含25毫克，做西餐沙拉时，有时亦配以黄瓜、金黄，色泽绚丽，但橘中维生素C，多为黄瓜中的分解酶所破坏。 西详情>>
更新于2010-08-02 16:07:41
醋酸有助消化、防衰老、去油腻、解毒杀菌的作用，还有扩张血管、保护肝脏、降低胆固醇的功效。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它详情>>
更新于2010-08-02 16:07:38
黄瓜中含有维生素C分解酶，由于黄瓜做菜是生食或凉拌，其中的酶并不失活，若与芹菜同食，芹菜的维生素C将会被分解破坏，因而营养价值大大降低。详情>>
更新于2010-08-02 16:07:36
茄子甘寒，这在《本草纲目》中李时珍有明确记载：“茄性寒利，多食必腹痛下利”。而蟹肉也属冷利寒凉之性，所以茄与蟹同食，如同雪上加霜，更易伤详情>>
更新于2010-08-02 16:07:32
营养对于每个人都是必不可少的，从事健身运动的人更需要充足的营养。要想不断增加肌肉型号和提高肌肉品质，唯一方法是使用一种科学合理的营养计划详情>>