饮食宜忌
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更新于2010-08-16 17:53:45
减肥有史以来都是女人们为之奋斗终生的战役，不少人因为减肥而不吃主食，天天几个水果一杯水或者几块饼干随便应对。之前更有网上大爆名主持鲁豫一天只吃十几粒米，瘦得跟外星人一样。 这种减肥方法实在是非人的...详情>>
更新于2010-08-16 15:41:03
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,即能补充体内所需营养又能滋养容颜！但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害！如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内...详情>>
更新于2010-08-16 14:13:40
在七夕情人节这天，相信巧克力是受很多女孩子青睐的礼物。然而在享受它的香甜浓郁的同时，又不得不时刻提醒自己它的 高热量，陷在这甜蜜的陷阱之中，真是叫人又爱又怕。 如何才能健康的享受美食又不会发胖？除...详情>>
更新于2010-08-16 12:03:04
在外奔波一天，下班回来挤在公交车上，一脸的颓然，一身的疲惫，这时候只想早点到家在餐桌旁好好吃上一餐来犒劳自己。往往这种欲望就很容易导致暴饮暴食，这是健康养生的大忌。生活在快节奏的都市里，我们更应该...详情>>
更新于2010-08-12 14:01:19
朋友们，以下几道家常菜大家可能会经常吃到，但它的搭配未必营养。所以提醒大家，不宜常吃，而且还可以稍加改动，即可口又营养。 1、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜+辣椒） 黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭...详情>>
更新于2010-08-10 14:29:09
眼下，是冷饮销售的黄金季节。孩子和年轻人尤其喜欢吃冷饮。回想我小时候，好像也是不能免俗，对各种冰棍无比热爱，直到工作以后，热情才有所降低。 对于冰棍、雪糕、冰淇淋的美好口感，人们都习以为常，从无质...详情>>
更新于2010-08-06 11:09:50
1、隔夜茶不能喝 隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。 2、隔夜银耳能不能吃? 银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，...详情>>
更新于2010-08-06 10:48:37
吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果，这一观点与营养学以及传统的...详情>>
更新于2010-08-05 11:28:43
开胃凉瓜 开胃凉瓜 原料： 苦瓜200 克。 调料： 丘比草莓酱。 做法： 1. 苦瓜洗净切小段、去籽。焯水捞出沥干。放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。 2. 吃时配蘸丘比草莓酱即可。 生拌娃娃菜 生拌娃娃菜...详情>>