饮食宜忌

吃杀精食物？小心生个呆孩子

更新于2010-08-04 10:13:13

到了育龄阶段的男女们，要一个健康活泼的宝宝就是最大的事情。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不...详情>>

夏天 六种水果不可多吃

更新于2010-08-04 09:08:18

炎炎夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,什至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。 荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则...详情>>

别让食补成了食毒

更新于2010-08-03 17:02:12

都说细节决定成败，又说千里之堤毁于蚁穴，在平时的饮食中也许一个小小的坏习惯就在你身上埋下了疾病的种子，所以在日常饮食中形成一个良好的习惯是有必要的。详情>>

你必须知道的健康常识

更新于2010-08-02 17:11:04

这里告诉你夏季健康饮食小常识,让你既吃的健康又避免肥胖,轻松享有窈窕身材。详情>>

粗粮和牛奶最好分开吃--养生禁忌

更新于2010-08-02 16:08:40

越来越多的人喜欢吃粗粮，粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同详情>>

早上喝奶加蜂蜜打到营养互补的作用--养生禁忌

更新于2010-08-02 16:08:38

早上空腹喝杯蜂蜜水能润肠通便，早餐一杯牛奶则能强壮骨骼，但很少有人会想到把它们配在一起吃。其实，早餐奶里加勺蜂蜜，能让这两种食物达到最佳详情>>

蒜薹与哪些食物相宜？

更新于2010-08-02 16:08:36

1、蒜薹加生菜。两者同食，可以杀菌消炎，降压降脂，益智补脑，防止牙龈出血，清理内热，以及补充维生素C缺乏。 2、蒜薹加木耳。蒜薹对于脾胃详情>>

与菠菜相克的食物--养生禁忌

更新于2010-08-02 16:08:34

1、菠菜与黄瓜。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 2、菠菜与豆腐。菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。 3详情>>

与菠菜相生的食物

更新于2010-08-02 16:08:32

1、菠菜加胡萝卜，两者同食可以明显降低中风的危险。 2、菠菜加鸡血，养肝又护肝。 3、菠菜加猪肝，是防治老年贫血的食疗良方。 4、鸡蛋加详情>>

与黄瓜相克的食物

更新于2010-08-02 16:08:30

1、黄瓜与芹菜。黄瓜中含有维生素C分解酶，生食时假如与芹菜一起，两者的维生素都会遭到不同程度的破坏，因而营养成分就会大大降低。 2、黄瓜详情>>

与黄瓜相生的食物--保健宜忌

更新于2010-08-02 16:08:28

1、黄瓜加豆腐。黄瓜具有清热解毒，消肿利尿，止泻镇痛的作用。豆腐中含有较高的蛋白质和钙，两者同食，很适合于高血压、肥胖症、癌症、水肿、咽详情>>