疑问三、摄取益生菌，可以预防感冒？
有些民众认为，益生菌产品可以促进免疫系统健康，这样较比较不会感冒。希伯德指出，虽然有基础研究认为益生菌或可对抗感冒入侵，但目前还是缺乏大型、严谨研究证实这项论点。
国内专家的建议
益生菌多以寡糖、非水溶性纤维等为食物，因此如果要让体内益生菌长得好，就要多摄取蔬菜、水果、营养要均衡，营造健康环境，才能帮助体内益生菌生长。想要身体健康，不能光靠益生菌补充品，健康饮食习惯、生活习惯才是重点。更多精彩文章推荐阅读：保健杂谈 8类人群宜补充益生菌
健康百科
研究证实益生菌不能取代药物
发布：2015-05-22 10:26:54 | 编辑: 幽幽乐 | 查看: 次
摘要： 不少食品、营养补充品号称含有益生菌，对健康有好处。不过民众对益生菌常有一些错误迷思，或对益生菌产品怀有不切实际的期待，结果不但多花钱，身体也没有比较健康。
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