健康是生命的基石，身体是生存和生活的本钱，现代都市人如何能让透支的身体增加活力。血磁疗法对消除致病因子，帮助人们走出亚健康有着积极的意义。今天来给大家介绍用绿茶和酸奶制作的甜点——绿茶柚子酸奶。比如，可以在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4。并且有良好降低高血脂，高血压功效，对于心血管疾病有一定的食疗作用。
有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。事实上，很多时候， 这些疼痛是因为心病导致的，特别是持续3个月以上不明原因的疼痛，应及时去心理科治疗。39食神营养提示：一、南瓜富含胡萝卜素，是宵夜族的护眼首选由于时差关系，许多精彩赛事都在夜间举行，看球次数多了以后，不少人都会感到自己的眼部酸涩，这时候，选择橙色食材就是一种聪明的做法了。尤其是冬季容易上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。
连用1个月无好转者，可改用盐煮黑豆(每500克黑豆加盐5克)，服法如前。 夏季头发新陈代谢加剧，油脂分泌过旺，头皮屑出现的几率增加，脏东西容易堆积并可能堵塞发囊，从而引起脱发。含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、菠菜、河蚌、对虾、海蟹、奶油、全脂奶粉、带鱼、鸭蛋、猪肝、麦乳精等。如果是不排斥蛋奶的非严格素食者，问题倒还不大。 食材：米饭100克，牛奶200毫升，菠萝50克，草莓果酱、白砂糖、清水适量做法：1、将牛奶倒入锅中开大火煮沸，后转小火一边煮一边搅拌直至牛奶变得浓稠，加一小勺糖和一小勺草莓果酱，搅拌均匀；2、将米饭倒入浓稠状的牛奶中，不停搅拌米饭，使其完全将牛奶吸收后将米饭装盘，堆成小山状；3、将菠萝切小粒用盐水浸泡一下，捞出重新过清水，将菠萝粒覆盖在米饭的表面，再在菠萝粒表面放一小勺草莓果酱后即可食用。更多精彩文章推荐阅读：女性贫血吃什么？推荐补血家常菜