补钙

骨质疏松只要补补钙？十大疾病误区看过来

更新于2015-07-28 17:37:05

现在是信息爆炸时代，各种各种的养生知识满天飞，什么“患了心脏病要静养”、“吹冷风可能吹出风湿病”等等，听听都很有道理。但是这些说法到底对不到呢？详情>>

新西兰专家：维他命D无助补钙 反而可能有害

更新于2015-07-26 17:40:00

很多中老年人为了预防骨质疏松经常服用添加维他命Ｄ的钙片。不过，新西兰奥克兰大学两位医学专家在《英国医学杂志·公开》在线期刊发表文章说，从２００２年就有证据表明，维他命Ｄ“不能降低骨折风险，反而可能...详情>>

想要宝宝长得高，多做这些补钙食谱吧

更新于2015-07-25 17:40:00

吃什么可以补钙长高？对于孩子长个儿，每个时期都很重要。很多家长以为想长高就得多补钙，不惜买很多高钙食品和营养品让孩子吃，其实补钙是有原则的，不能过于盲目。详情>>

四大补钙食品，宝宝一定不要错过

更新于2015-07-24 17:40:00

钙是人体不可或缺的营养素之一，儿童发育需要钙、妇女和中老年人也必需补充钙维持骨质密度。如果饮食中摄入的钙不足，血液中的钙浓度就会下降，如此将会影响骨骼、牙齿的健康，甚至心脏和脑功能都会受到影响。详情>>

宝宝枕秃是病吗 需要补钙吗

更新于2015-07-23 17:13:25

很多家长可能注意到，孩子生下来没几个月，后脑勺一圈头发就掉光了，光秃秃的甚为难看，很多人都说孩子“枕秃”是缺钙所致。婴幼儿枕秃不是病，与钙、维生素D的摄入量关系不明显，婴幼儿因枕秃而补钙需谨慎。详情>>

女性更易缺钙，这几个时期一定要补钙

更新于2015-07-13 20:10:00

钙贯穿我们一生，不可停止摄取，而研究证实，女性比男性更容易缺钙，尤其是女性有一些重要的时期更要注意摄取充足的钙质，积极补钙。详情>>

骨质酥松只要补钙就行？你错了

更新于2015-07-12 02:10:00

现在是信息爆炸时代，各种各种的养生知识满天飞，什么“患了心脏病要静养”、“吹冷风可能吹出风湿病”等等，听听都很有道理。但是这些说法到底对不到呢？其实我们平时里笃信的养生知识，很多都是错的呢。详情>>

比补钙药更好的家常补钙食物

更新于2015-07-11 02:10:00

古人有云：“药补不如食补。”那么，为什么不尝试通过对于食物的选择来补充钙质呢？钙质存在于食物之中，食用含大量钙质的食物，就可以迅速而有效地摄取钙，而且，食物补充营养的方式非常温和，对于人体的营养补...详情>>

更年期里更应重视补钙，为什么

更新于2015-07-10 17:46:00

进入更年期后，不少女性会出现缺钙的情况。更年期女性更应该重视补钙，这是很有讲究的，不能仅仅通过熬制大骨头汤来实现。详情>>

一种补钙效果绝佳却被忽视的食物

更新于2015-07-08 18:40:00

提起补钙，我们首先想到的往往是牛奶、骨头汤、海产品等，但实际上，还有一种食物也可以用来补钙，那就是芝麻酱。在北方，大家都习惯于用芝麻酱拌凉菜，这的确是一款营养丰富的调料。详情>>

老人预防骨质酥松不一定要补钙

更新于2015-07-06 20:10:00

美国营养师艾莉‧克莉格在《华盛顿邮报》(the washington post)撰文指出，除了钙质，像蛋白质、镁、钾、维生素d等营养素也与骨骼健康息息相关，举例来说，像洋葱、鲑鱼、核桃等食物都对骨骼健康有好处。详情>>