补钙误区,别踩!

mofengyan| 2011-01-06 14:12:29
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每个人都需要补钙,因为每个人都可能缺钙,但是钙应该怎么补,什么样的补钙方式才是最有效的,补钙有没有什么误区呢?补钙其实是一件随时都要注意的事,否则很容易陷入补钙误区。

补钙:隔着玻璃晒太阳没用

 

补钙产品对高血压病人、糖尿病病人是否有影响?

 

这两类病人都可以吃钙,没什么影响,用量多少需要在专家的指导下使用。如果有肾结石的病人补钙需要咨询医生。对于肠道疾病,比如腹泻,服用土霉素等四环素类药物,对钙的吸

收有影响。土霉素和钙离子形成络合物会影响钙的吸收。而钙剂中的镁离子,对钙离子有竞争吸收作用。

 

未长牙枕秃并不一定是缺钙

 

我女儿快1岁了,长得白白胖胖,十分可爱,但是她还没有长牙齿,我以为她缺钙,到医院一检查,医生却说宝宝发育很正常,请问她什么时候才长牙齿呢?

 

很多人认为牙齿没长出来,或者孩子不够高,或者枕秃等是缺钙,其实并非如此,如果医生说发育是正常的,那就没必要补钙。毕竟钙是药品,会有不良反应。即使是保健品,也会有不良反应,只是没有标明而已。

 

正在发育的青少年需要补钙长高,是吃钙片好还是喝牛奶好?

 

饮食、锻炼都很重要。两者协调好了的话补钙也并不难,钙质充足,身体就能健康成长。

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