婴儿补钙吃什么好 最有效的补钙食物

vivijk2| 2011-04-19 11:19:06
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    宝宝健健康康的,长高,长大,是每个爸爸妈妈的希望,于是,婴儿补钙也被提上了日程。如何补钙?婴儿补钙吃什么好?是好多妈妈都会问到的问题。她们说,只要宝宝缺钙,就会想方设法的给孩子补钙。而其实,幼儿补钙是有一定的学问的。

 

 


    小儿缺钙如何正确补

 

  钙是构成骨骼的主要原料,参与凝血过程,维持神经肌肉的兴奋性,调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量很大。因此,要及时而适当地给婴儿补充钙质。

 

  儿童的不同时期的需钙量是不一样的:0—6个月的小儿,每天需钙量为300毫克;6个月—1岁,每天需钙量为400毫克;1—3岁为600毫克;4—7岁,每天需钙量为800毫克。

 

  科学研究表明,小儿补钙的最佳途径是食补。因此,小儿补钙应以食补为主,通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更长久。同时,也可以选择碳酸钙产品——钙之缘,帮助宝宝补钙。

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