女性贫血不能吃什么,6种食物别乱碰

幽幽乐| 2015-06-05 14:39:53
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女性多贫血,头晕无力、脸色暗淡是常见的贫血症状。贫血就要补血,但不能盲目地补,有些食物是贫血患者不能随意碰的,否则会加重贫血。

 

1、限制脂肪

 

食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。

 

2、不能食用大蒜

 

大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

 

3、不能喝牛奶

 

牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

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关键词: 女性贫血 贫血 补血
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