女性贫血不能吃什么，6种食物别乱碰
幽幽乐 2015-06-05 14:39:53
女性多贫血，头晕无力、脸色暗淡是常见的贫血症状。贫血就要补血，但不能盲目地补，有些食物是贫血患者不能随意碰的，否则会加重贫血。
1、限制脂肪
食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
2、不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
3、不能喝牛奶
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
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