春季饮食
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更新于2010-03-14 14:46:19
粗粮是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成细粮。 粗粮明星Top 3 1.薏米 推...详情>>
更新于2010-01-11 17:25:59
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受 美食 的同时又减肥瘦身的方法呢?生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥...详情>>
更新于2010-01-11 17:24:19
春季，万物复苏，气候转暖。为了调养生息，很多人开始注意饮食搭配。春节饮食养生，要注意遵循三个原则。 补充热量增强身体抵抗力 早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础...详情>>
更新于2010-01-11 17:22:43
春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使人体总管家大脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起上火症候...详情>>
更新于2010-01-11 17:06:37
春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，将芹...详情>>
更新于2010-01-11 17:04:34
春季温暖多风，是呼吸道疾病的高发季节。因此，不少人出现咳嗽。咳嗽是多种疾病的症状表现，根据中医辨证的理论和 食物 对应的方法，采取 食疗 能起到良好的治疗作用。 风寒咳嗽 多因受寒而诱发，当人体不...详情>>
更新于2009-12-23 16:28:03
小木耳炒山药 原料：小木耳50克、山药350克、青椒5克、红椒5克。 调料：花生油15克、盐2克。 备料：黑木耳用约50度的温水浸泡2小时，全部泡涨后，切成小片待用。山药去皮，切成5厘米的菱形块。青、红椒先净去...详情>>
更新于2009-12-23 16:22:12
春令进补有诀窍，养肝明目是首要。传统医学认为，春气通肝，即春季与五脏的肝脏相对应，易使肝气旺，肝气旺会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱，妨碍食物正常消化吸收。这也是慢性胃炎、胃溃疡等易在春天复发...详情>>