春天吃什么降火?春季养生食物推荐

cuteyy| 2011-02-15 15:08:22
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春天上火吃什么?春天很容易上火,加上饮食不注意,经常吃煎炸的东西的话,就会让身体积存的内热激发出来,具体就表现在了大便不太通畅 、腿上和背上长白头红疙瘩 、口腔溃疡,有些食物吃了是能降火的。下面一起来看看春天吃什么降火?这些食物不光去火而且还是春季养生食物

西瓜(资料图)

西瓜

  西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆(资料图)

大豆

  大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

 

 

 

西红柿(资料图)

西红柿

  西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

鸡肉(资料图)

鸡肉

鸡肉性温,助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用,但是鸡肉吃多会上火,引发口腔溃疡。

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