日常养生

中药足浴究竟有哪些外治疗效？

更新于2010-07-30 15:36:20

中药足浴所使用的水煎液是通过选配适当的中草药配制而成的，并趁热在足部反射区上进行熏洗。中药足浴通过发挥水的温热作用、中药特有的功效以及刺详情>>

肺火旺盛急躁易怒 喝点茶

更新于2010-07-30 15:36:18

日常生活中，我们时常会有一些小毛病，头晕、恶心、烦躁、便秘等，如果到医院检查，一般会因达不到相应的疾病指标而被医生“劝”回家：“你没病，详情>>

听曲品茗可养五脏

更新于2010-07-30 15:36:16

音乐可以通过心理效应而达到养生保健作用。人有五脏——肺、肝、肾、心、脾，不同的脏器有不同的特征，按照中医的理论分属金、木、水、火、土;古详情>>

经常打太极拳 缓解关节痛

更新于2010-07-30 15:36:14

据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说：“太极运动神形合一，有助于膝盖详情>>

教你六步泡出健康冷泡茶

更新于2010-07-30 15:36:11

(1)准备器材：茶叶、冷开水、塑料瓶、滤水器等容器。 (2)冷开水跟茶叶比例约50毫升比1克，可依个人口味增减，随即放入冰箱冷藏。 (3详情>>

累了，试试几种减压法

更新于2010-07-30 15:36:08

静坐放松 静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。惟一做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每详情>>

这些养生项目饭前做更好

更新于2010-07-30 15:36:06

餐前运动 饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时锻炼，快速散步、慢跑，持续30详情>>

音乐治病古今谈

更新于2010-07-30 15:36:04

现代人多患时代病，最普通的是神经衰弱，更严重的是精神分裂，即心意不能统一。早在音乐产生的时代，人们就已经知道音乐能影响人的精神状态，有助详情>>

养生：入心深 则化人速

更新于2010-07-30 15:36:02

从欧阳修宫声数引以治幽忧之疾的案例中可以看到，选用合适的曲目和治疗形式，能起到很好的治疗保健作用，正如欧阳修在《书梅圣俞稿后》中说：“凡详情>>

用气功健身法扼住命运的喉咙

更新于2010-07-30 15:36:00

然而，就是这样的逆境中，他却用惊人的毅力，一边治病，一边用气功锻炼的方法，将几度袭来的死神赶走，并且健康地生活至今。 “人老了，咱到首都详情>>

练练“易筋经” 走路腿有劲

更新于2010-07-30 15:35:58

“易筋经”相传为禅宗初祖达摩在少林寺面壁九年所创，原来是上海中医学院学生自己锻炼的方法之一，后来经过上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院详情>>