日常养生

养肾请你多拉耳

更新于2010-07-30 15:37:00

提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法详情>>

时尚健身：太极也酷辣

更新于2010-07-30 15:36:58

太极引领时尚 太极是我国几千年传统文化遗留下来的瑰宝，它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、着重自我控制和意气诱导的健身运动。详情>>

工作累了的时候做做手指操

更新于2010-07-30 15:36:56

手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑。俗话说“心灵手巧”，经常活动手部，也能让大脑更加灵详情>>

“旋转”健身又防病

更新于2010-07-30 15:36:52

医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法，对调剂精神、增强体质、预防器官衰老，很有帮助。此法简便易行，省时省力，长期坚详情>>

常在花间走 活到九十九

更新于2010-07-30 15:36:48

花卉除了给人以视觉上的享受，带给我们更多的快乐外，或浓或淡的花香还是一剂保健良药，使人怡情、醒脑、安神和祛病。如水仙花含丁香油酚、苯甲醛详情>>

国医大师倡“午休养气”

更新于2010-07-30 15:36:45

任继学，1926年出生，长春中医药大学附属医院主任医师。1945年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国详情>>

养生要与季节“与时并进”

更新于2010-07-30 15:36:38

中医预防疾病的重点是养生，又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力，防病延年。养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功详情>>

在你的养心药剂中加点音符

更新于2010-07-30 15:36:34

现代人都追求健康，而聪明的现代人除了注意身体健康，也会重视心理健康，从而达到身心和谐，拥有幸福生活。简而言之，既要养生，也要养心。 养生详情>>

抓紧时间养生 堵车也别放过

更新于2010-07-30 15:36:31

中医精彩推荐 岭南中医无痛蜂疗法（图） 专家：中医干预亚健康 网友刮痧排毒四天搞定荨麻疹 辨状论质话中药 大家都遇到过堵车，不管两三分钟详情>>

上班族的养生秘诀

更新于2010-07-30 15:36:29

中医精彩推荐 乌鸡白凤丸可治阳痿？ 测一测你是否需要补血 腰不好=肾不好？ 男性早泄 中医按穴治 中成药治疗肠胃 十大补品的使用 刮痧“详情>>

耳朵的保健新方 心肾相交法

更新于2010-07-30 15:36:24

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