日常养生

情志不良易致病

更新于2010-07-30 15:34:59

近来，襄樊市中医院心肺内科收治了数名由于情志不良而致病的患者。医生提醒，情志不良易致病，人们要学会控制好自己的情绪。 据该院心肺内科王昃详情>>

出游睡不着 我来支招

更新于2010-07-30 15:34:57

1.看书或听CD 研究发现，旅途中带上自己喜爱的书或CD，在睡觉前看看或听听，能营造出一种自己熟悉的氛围，放松自己因陌生感而产生的紧张心详情>>

我的快乐养生法

更新于2010-07-30 15:34:55

知足常乐。常言道：“知足者常乐。”一个人不贪名，不逐利，恬淡寡欲，清静无求，就一定会过得自在，活得轻松。从1959年参加工作至今，我的工详情>>

生活中不妨踮踮脚

更新于2010-07-30 15:34:53

方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20~30次;别看此法简单，可健身效果很大。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最详情>>

笑口常开竟是秋天养肺好方法

更新于2010-07-30 15:34:40

无论温燥还是凉燥，其结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至详情>>

秋冬季节，莫让明眸“干旱”

更新于2010-07-30 15:34:19

人的双眼依靠泪腺供给水分保持湿润，每一次眨眼，泪水都会像一层薄薄的水幕一样覆盖在眼角膜上。然而，随着人口老龄化，电脑、空调的普及，近视眼详情>>

要想安度秋冬 经常搓手暖脚

更新于2010-07-30 15:33:48

广州中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任林昌松教授提醒说，患者应根据自身及季节的特点对生活方式和饮食习惯进行适当的调整。秋季“阳消阴长”详情>>

跳绳踢毽身体好

更新于2010-07-30 15:33:30

跳绳和踢毽是以下肢蹦跳为主的全身运动，主要锻炼大脑的反应能力，人体的平衡能力，下肢肌肉、关节的收缩力和灵活性，进一步促进新陈代谢和增强内详情>>

适当运动 可改变烦躁心情

更新于2010-07-30 15:33:24

对于家人的各种行为，他处处都觉得不满。他太太说，特别苦恼，因为老公无缘无故就发脾气，她虽然尽可能忍让，但有时她确实忍无可忍，夫妻于是就吵详情>>

增强记忆力9招

更新于2010-07-30 15:33:21

1.经常尝试新的思路：心理学家认为，新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪，增强人的记忆力。因此健忘的人可以尝试学习一门外语或培养一种详情>>

追求健康不可成“癖”

更新于2010-07-30 15:33:14

在许多人还对健康知识一知半解的情况下，媒体上不断轰炸的健身、维生素片、营养品、减肥等广告，无疑成了人们追求健康的“领路人”。于是，有一部详情>>