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我的快乐养生法

发布:2010-07-30 15:34:55 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 知足常乐。常言道:“知足者常乐。”一个人不贪名,不逐利,恬淡寡欲,清静无求,就一定会过得自在,活得轻松。从1959年参加工作至今,我的工


  知足常乐。常言道:“知足者常乐。”一个人不贪名,不逐利,恬淡寡欲,清静无求,就一定会过得自在,活得轻松。从1959年参加工作至今,我的工作成绩和生活水平虽比上不足,但和同条件的人相比,还算过得去。想到这一点,还有什么不愉快的呢
  读书寻乐。知识是人类的精神食粮,博览群书,丰富知识,吸取精神营养应成为人生中执着的追求。我的小书屋的玻璃门上刻雕贴有“乐在其中”4个金字,两个书柜藏书有3000多册。每当读书时,我便进入了另一个世界,哪还有什么人间烦恼
  写作添乐。我酷爱业余写作,而且颇有成就。先后在《人民日报》、《演讲与口才》、《祝您健康》等90多种报刊上发表各种文体的文章900多篇。2003年,我选择已发表作品240篇,结集出版了《流行风.吕志雄文集》。退休后,《洪湖日报》聘我为编辑,公安部门也请我去做宣传员。
  助人为乐。我是一个心地善良的人,每当我对困难者做出微薄的支持,或对有求者给予力所能及的帮助或为一些初涉写作者讲课、改稿、辅导写作,或为他人或单位编书等,虽然费力耗神,但我觉得心情特别舒畅、踏实、快乐,因为这能体现人生的价值。
  绘画作乐。我从小爱画画,有不少国画和漫画作品在全国、省、市的展览会上展出,也在报刊上发表了不少。我还获得国家环保总局的美术作品奖。退休之后,或应朋友之约、或添节目之乐,我总要泼墨作彩,以添雅兴。
  奏乐求乐。我从12岁起就和乐器结下了不解之缘,先后学会了笛子、洞箫、二胡、口琴、三弦、风琴等多种乐器的演奏。有谁能相信,我可用拳头在风琴上滚出曲子来。目前,我对二胡是情有独钟。饭后睡前,花前月下,拉一曲《二泉映月》,宛如淙淙流水,如泣如诉,带来无穷的遐想;奏一曲《良宵》,仿佛一杯陈年老酒,引人如痴如醉,好不悠哉。
  影视享乐。电影、电视不仅给人以艺术的享受,而且提供了多种信息,常看有益。但我的业余时间是有限的,因此,我选择性地看《焦点访谈》,那种以正压邪的舆论叫人舒心;东南电视台的《记者行动》,那些务实写真的内容叫人欢心;湖北电视台的《阳光行动》,那种慈善助学的行为叫人感心;湖南电视台的《玫瑰之约》,那种谈情说爱的方式叫人开心。
  天伦逗乐。人到老年,享受儿刊、绕膝的天伦之乐,其乐无穷。平素,我有时间就会与儿子媳妇谈论国事家事,辅导孙子写字、绘画,教孙女背诵唐诗宋词。和孙儿们逗趣,我似乎年轻了许多,好似童心复苏,真是不亦乐乎。
  交友增乐。当有不顺心或心烦意乱时,我便找最好的朋友交心谈心,互相启发,心情就会舒畅起来。我创作有文友,下棋有棋友,娱乐有牌友,工作有“战友”。“朋友多了好走路”,朋友真情快乐多。厚德载福,其乐无穷,有益健康,有益长寿。



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