饮食宜忌

晚餐的常见饮食禁忌

更新于2010-08-02 15:26:27

紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了“早餐吃的少，中餐吃的好，晚餐酒菜饱”的“生活习惯”。其实这种习惯存在很多弊端，会给人们的健康带详情>>

不同病人宜食用的不同水果

更新于2010-08-02 15:26:25

急性肾炎 如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。 心力衰竭、水肿严重的详情>>

防癌宜常吃哪些食物？

更新于2010-08-02 15:26:22

合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物。 玉米 其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血详情>>

吃什么宜补充微量元素？--保健宜忌

更新于2010-08-02 15:26:20

现代营养学认为，在日常生活中，补充数量元素宜选择如下食物： 缺钙的宜多食花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 缺铜详情>>

疾病日常要常喝水

更新于2010-08-02 15:26:18

祛除头痛 早晨起床，头痛作怪，如果此时以一杯咖啡或奶茶等含咖啡因食品灌进肚子，肯定令头痛加剧。早上会头痛，大多是因为身体经过一晚没有吸收详情>>

食盐应有分寸--常见饮食宜忌

更新于2010-08-02 15:26:16

健康人一天理想的食盐量是10克以下，高血压患者一天的食盐量最好控制在7-8克以下。 世界许多国家提倡低盐饮食，尽量降低盐的摄取量。 日本详情>>

疾病不要步入进餐的误区（1）

更新于2010-08-02 15:26:13

健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分。为了改变这种状况，我们吃饭时应详情>>

不要步入进餐的误区（2）

更新于2010-08-02 15:26:08

不认识减肥饮食也会使人发胖 “如果完全按减肥食谱吃，我就可以放心地吃了。”这是严重的错误。减轻和保持体重的唯一方法是善于吃和避免久坐不动详情>>

选择科学的饮酒方式

更新于2010-08-02 15:26:05

酒宜烫热喝 俗话说：“冷酒伤命。”因为酒中除含有乙醇外，还含有如甲醇、乙醛等有害物质。甲醇的沸点是600℃，加热后，就可以变成气体蒸发掉详情>>

女性宜常吃的食物

更新于2010-08-02 15:26:03

花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益详情>>

饮茶有禁忌（1）

更新于2010-08-02 15:26:01

茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人饮茶需要谨慎。 发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升详情>>