膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网

更新于2010-08-02 15:27:16

吃涮羊肉时，很多人在吃完后还要习惯性地喝些汤，不少饭店还特意为喝汤者配备了葱花、香菜、酱油、醋等调味品。但有专家指出：涮羊肉汤不能喝。详情>>

更新于2010-08-02 15:27:10

有些天然食物含有蛋白酶抑制剂，能抑制胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶等多种蛋白酶对食物蛋白质的分解作用，使蛋白质不能被人体完全吸收。含有蛋白详情>>

更新于2010-08-02 15:27:00

蛋白质是我们生活中最为重要的营养素之一。一个健康的成年人每日约需要70克左右的蛋白质。众所周知，蛋白质摄入不能过低，否则将引起营养不良详情>>

更新于2010-08-02 15:26:57

1．要挑选新鲜蔬菜，用清洁的水多冲洗几遍，对沟凹处的污垢要抠挖干净。菜洗净后，用煮沸的水烫几分钟，捞出后即可切制。切凉拌菜的刀和案板，最详情>>

更新于2010-08-02 15:26:53

很多人喜欢把菜和饭搅和在一起，连饭带菜统统解决掉；还有人习惯将菜汤和剩菜冲成“高汤”喝掉。食堂做的菜和盒饭里的菜都偏油，菜汤里更是含油较详情>>

更新于2010-08-02 15:26:48

粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通。纤维素不但会阻碍有害物质的吸收，也会影响人体对食物详情>>

更新于2010-08-02 15:26:43

1．生啤酒。这种啤酒适合瘦人饮用，又叫鲜啤酒。这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒风味，但是不容易保存。由于酒中活酵母菌在灌装后，甚至在人详情>>

更新于2010-08-02 15:26:39

心血管病患者粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增加血液黏稠度详情>>

更新于2010-08-02 15:26:37

啤酒营养丰富，含有人体自身不能合成的8种氨基酸、多种维生素和较高的热能，被称为“液体面包”。但如果长期大量饮用啤酒，同时食用腌熏食品，可详情>>

更新于2010-08-02 15:26:35

忌常吃零食零食能破坏胃肠道消化的规律，容易造成胃病。忌偏食偏食容易造成营养不良，影响智力发育。忌蹲食蹲着吃饭，使腹部受到挤压，详情>>

更新于2010-08-02 15:26:29

鸡蛋忌生吃有人喜欢吃生鸡蛋，误认为生的比熟的营养好；还有人认为吞生鸡蛋能润喉，清嗓子。事实上，并非如此。首先，生鸡蛋中的蛋白质不易消化详情>>

饮食宜忌