艺人徐若瑄产下宝贝儿子将近3周，经历长期卧床之后，她在个人脸书发文表示「从孕期卧床到坐月子、终于在第162天，我，洗澡了⋯⋯！！！老姜+天使Sharon送的草药包加水煮1.5小时、心中泪光闪闪。太感动惹⋯」中医师表示，老姜有助去风寒、消水肿，其他常见的产妇擦澡药材还包含米酒、大风草等，大多是促进血液循环之用。
草药烧洗澡水 产后妈咪舒服擦澡
古时民间常有坐月子期间不能洗澡的风俗，通常是担心刚生完宝宝、身体虚弱的妈咪容易着凉受寒。不过，现代卫生条件和科技设备已大幅改善，许多妈咪还是会在宝宝满月之前，舒舒服服洗个澡，或是使用擦澡的方式清洁身体。除了使用一般沐浴用品，有些妈咪如徐若瑄，还会选择老姜与草药来烧洗澡水，通常以擦澡的方式进行。
老姜促进血液循环 还有助于消水肿
姜本身就是比较温补的性质，加水烧开以后，可以促进产后妈咪的血液循环，帮助去风寒；姜皮还有助于消除水肿。另外，茯苓、白术等药材也有消水肿的作用。使用老姜煮水的时候，建议将10至15公克的老姜切片或者打碎，加入1公升的水中煮滚，稍微放凉至适当的温度，再以毛巾擦澡的方式替产后妈咪清洁。
大风草煮水也行 自然放凉使用
老姜之外，大风草也是常见的产后擦澡药材，十分容易取得。中医师表示，大风草也有促进血液循环的作用，民众可以使用20至30公克的大风草，加入1至2公升的水中煮滚，一样放凉至适当温度后使用。提醒，避免将冷水加入煮好的擦澡水中降温，自然放凉即可。
