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秋燥防干咳 白萝卜麦芽糖饮止咳

发布:2015-09-08 11:33:46 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 今年入秋以来第一道锋面,气温骤降7、8度,早晚空气变得干凉温燥,营养师提醒,小心秋燥干咳,特别是患有呼吸道毛病的年长者及孩童,更要注意身体保暖及饮食均衡,多喝温开水,或是采用小偏方白萝卜搭配麦芽糖蒸煮,让喉咙湿润去燥,缓解干咳症状。

秋燥防干咳 白萝卜麦芽糖饮止咳

 

如果咳嗽不断,黏膜容易出现发炎现象,建议可以适量补充含有乳酸菌的食物(如优酪乳、起司)及鱼油,这些都具有帮助人体抗发炎的作用。还有秋咳喉咙干燥,也别忘了多补充水分,可促进痰液稀释,避免反覆干咳。

 

《防咳自然小偏方》 白萝卜麦芽糖饮

 

用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、麦芽糖(蜂蜜)30克。

 

制法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加麦芽糖或是蜂蜜,再煮沸即可。温热服下。每日1至2次。

 

功效:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。

 

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文章关键字: 干咳 咳嗽 秋燥