多食桂圆粥，可改善唇部肿胀
如果双唇肿胀又缺乏血色，建议进食桂圆粥。取桂圆肉二三两，糯米一杯〈电锅量杯〉，加十杯水，大火煮开后，转小火煮至米粒软麋，加红砂糖调味，煮成桂圆粥。每次食量不宜多，视年龄大小及身高体重比例，约半碗到一碗即可。
早上起床困难的孩童，可当早餐食用;下午明显体力下降、精神不济的孩童，适合于午餐或当下午点心食用。一天进食以一次为宜，糯米气滞，吃多了容易胀气、胸闷，不宜餐餐吃。依照上述要领，天天进食以15天为一个疗程，这期间如果出现便秘现象，就该停止进食，常拉肚子的人，经过一个疗程，都会逐渐起色;在季节交递之际，特别是秋冬之交，可增加2~3个疗程。
更多精彩文章推荐阅读：如何治疗便秘，最全便秘食疗方推荐
