名人养生
文章列表
更新于2010-07-15 16:20:00
宋美龄以保养得当著称。年过6旬时，她看上去依然青春焕发；在百岁高龄时，她的肌肤仍然白净、细嫩、柔软润泽，尤其纤纤十指——凝脂滑润。宋美龄能活106岁，其养生之道不仅体现在饮食上，还涉及作息起居、心态调...详情>>
更新于2010-07-15 15:56:33
一代武侠小说大师金庸先生虽已年逾八旬，却依旧精神矍铄，身板硬朗，到处讲学游历，这与他坚持独到的养生方法有关。金庸先生的养生之道：讲究中庸，情志养生。详情>>
更新于2010-07-12 12:57:45
盛夏之际酷暑难耐，不少市民都会选择到游泳池里消暑降温，清凉的同时还可以锻炼身体，增强心肺功点击此处添加图片说明能，一举两得。不过，由于市区大部分公共游泳池都是人来人往的，而且池内的水流动性也很差，...详情>>
更新于2010-07-12 09:33:31
夏季养生人们常常把养心作为第一要务。那么如何养心呢？如果你也在寻找答案的话，那么不妨跟着我一起看下来，同时还能学习到几个有利于心脏健康的运动方法，让你越来越健康。详情>>
更新于2010-07-12 09:20:25
炎炎夏日，我们的身体也正进行着一次挑战。如果想要过个健康的长夏的话，就要多多注重各种生活细节。下面小编和大家一起分享夏季需要注意的生活细节，助您清爽度夏。详情>>
更新于2010-07-09 14:24:38
《红楼梦》中涉及医学养生的篇章很多，其中对贾母的养生颇花了些笔墨。贾母的养生之道：“一曰节饮食；二曰慎风寒；三曰惜精神；四曰戒盛怒。”这显然也是所有老年人应遵守的养生之道。详情>>
更新于2010-07-08 16:31:05
老年人千万不要小看自言自语，因为这些话说出来以后，不仅可以缓解精神压力，避免情绪过度敏感、紧张或焦虑，还能增强人的自信心。详情>>
更新于2010-06-30 17:30:14
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需要，找到各种适用自己的调理方法。...详情>>
更新于2010-06-25 16:28:09
人心如镜，照山是山，照水是水，女人需要时时反省，如果女人在宁静的思索中寻求平常心，寻求一份超然物外的自然，顺其自然，女人就会得到宁静，让宁静以致远。详情>>
更新于2010-06-25 16:03:25
养生保健重在养心，这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包括思想、感情、情绪、意念，等等。人的心态需要保持平和，犹如人的体温必须保持正常一样。详情>>
更新于2010-06-25 10:41:56
不知从何时起，宅慢慢成为一种生活方式，它不再单指“在网络世界里乐不思蜀”，而更意味着对个性化、纯享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女们热衷的“宅养生”。详情>>
