补钙
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更新于2010-01-06 14:59:38
冬天来了，不但光照时间少，大家也都懒得出屋晒太阳，尤其是体弱的老人和儿童。所以补钙就成了个问题。 有很多人选择吃钙片补钙，不过药补不如食补，我们常吃的虾皮、豆腐就都很适合补钙。其实，还有种食物也特...详情>>
更新于2010-01-06 14:58:09
孕妇如何补钙一直是每个准妈妈都关心的话题，到底孕期应该怎么补钙？食补还是药补？哪一种补钙产品是最佳的选择呢？ 每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大...详情>>
更新于2010-01-06 11:17:29
儿童补钙吃什么最好?许多家长在儿童补钙欠缺知识，不懂得如何在食物上补充儿童每天所需的钙，也不知道补钙的时间?不知道哪些物质可以促进钙的吸收?儿科专家一一为您解析儿童补钙的种种细节： 一是食补必须选对食...详情>>
更新于2010-01-06 11:15:23
不少家长在给孩子补 钙 方面存在很多误区，过 量 补钙、重复补钙、大量服用 维生素D 、拿钙片当糖果吃这些做法不仅不科学，而且长期补钙过量对身体还有很大的不良影响。 有些家长知道维生素D可以帮助钙的...详情>>
更新于2010-01-06 10:58:02
很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。 ■以为吃牛肉有利于...详情>>
更新于2010-01-06 10:46:55
补钙的方式多种多样，吃钙片、晒太阳、喝骨头汤，为了让体内钙质充足，人们想尽办法。但科学家教我们最经济有效的补钙方法，那就是少吃盐就相当于补钙。据有关研究发现，高盐饮食能导致人体内骨骼中钙的更多流失...详情>>
更新于2009-12-31 11:41:49
研究显示，多食用富含钙质的食品可以降低女性患直肠癌的风险几率，同样的，服用各种钙质补充产品也能起到预防作用，甚至比通过食补的效果还要好。在这项实验中， 研究人员对超过45000名没有癌症疾病的妇女进行了...详情>>
更新于2009-12-31 11:32:52
骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。 （1）早补。 妇女体内的钙质...详情>>
更新于2009-12-29 11:45:08
统计显示，在美国 缺钙 的儿童比例如下： 一到两岁：20% 三到五岁：45% 六到十一岁：65% 由此可见，美国儿童缺钙的比例也很大，而且年龄越大缺钙越严重。美国儿科学会的最新研究认为，儿童缺钙会导致在儿童...详情>>
更新于2009-12-29 11:25:26
高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人曾做过这样的实验：A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；B：每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。这说明：额外补充...详情>>
更新于2009-12-29 10:39:38
您身旁有没有女性朋友在月经前总是会有心情焦燥，沮丧，下腹痛，乳房胀痛等症状？我们或许经常开玩笑地形容身边女性易变易怒的脾气为 月经来了，这可不是没有根据，因为女性在月经前几天因为荷尔蒙的作用，是真...详情>>