食疗食谱

春天常吃豆芽 可清热利水

更新于2010-07-30 15:10:40

眼下正是风大雨少的时候，气候干燥，人动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状多为咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴详情>>

春季喝排骨汤 解毒又润燥

更新于2010-07-30 15:10:37

春季，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。要建设强大的防详情>>

常喝蜂蜜　润肠又养颜

更新于2010-07-30 15:10:33

大家都知道常喝蜂蜜能润肠养颜，如果能采用恰当的服法更能发挥它的药用价值。 我们先来看看蜂蜜有哪些作用。《神农本草经》中说它可以“安五脏详情>>

孔子养生之道 饮食讲究多

更新于2010-07-30 15:10:30

国产大片《孔子》，在发哥的号召力下，让年轻一辈了解了孔子。孔子作为一名中国史上著名的思想家、教育家，值得后人遵循的不仅仅是孔子的思想。在详情>>

春季如何煲汤更有营养？

更新于2010-07-30 15:10:28

春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季详情>>

五个饮食误区 容易损伤阳气

更新于2010-07-30 15:10:18

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物详情>>

趁热吃的习惯要改改

更新于2010-07-30 15:10:16

近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延详情>>

吃出健康 家庭烹饪“三大忌”

更新于2010-07-30 15:10:14

禁忌一 “宁可多做半锅，不能少做一碗” 很多家庭主妇在做饭时总是担心饭不够吃，饿着家人，因此有“宁可多做半锅，不能少做一碗”的思想。饭做详情>>

养生不得不说药膳

更新于2010-07-30 15:10:12

药膳是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物，是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它“寓医于食”，既将药物作详情>>

想打火锅不上火？看过来

更新于2010-07-30 15:10:07

火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。 其一，不食或少食辛辣。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内详情>>

蘑菇虽普通 你真的了解吗？

更新于2010-07-30 15:10:02

蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常详情>>