夏季饮食
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更新于2011-08-03 15:01:05
夏季闷热，容易让人感到疲劳困乏。不少人在上班的时候，会发现不知不觉容易比别人感到疲劳。那么如何防止疲劳侵袭呢？我们可以来看看吃什么可以消除疲劳。 详情>>
更新于2011-08-03 11:10:08
如今，人们越来越爱吃辣，特别是一些年轻人，不仅喜欢“飙辣”，还养成了嗜辣的习惯，几乎到了无辣不欢的地步。不过，您有没有想过，要是辣椒乱吃可能会伤害身体，那么如何吃辣椒不伤身又保健？ 详情>>
更新于2011-08-03 11:05:00
夏季养生吃什么好？不要小看一些小小的调料，它们对身体健康发挥着并不可小瞧的作用，比如醋的功效：醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症、高血压和冠心病患者的佳肴，因为它具有降脂、降压的医疗功效，夏季吃醋...详情>>
更新于2011-08-02 13:35:58
土豆不仅有丰富的营养价值，而且还具有较高的药用价值，是养生保健的佳品。很多人都知道土豆放久了吃不太好，但是，有些人也并不适合吃土豆，一起来看看夏日饮食宜忌：哪些人不能吃土豆？ 详情>>
更新于2011-08-01 14:59:01
据营养学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。但是桃子吃法也是有讲究的，一起...详情>>
更新于2011-08-01 14:44:42
夏季养生，少不了每天清晨的一杯水，早晨喝一杯水的确好处非常多，但是想要喝出健康，还是有不讲究，一起来看看每天清晨第一杯水怎么喝？ 详情>>
更新于2011-08-01 13:41:40
酷热袭来，绿豆汤成了颇受老百姓喜欢的夏季消暑饮品。绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。虽然绿豆的清热解毒效果好，但是并非所有人都能饮用的，让我们来看看哪些人不能随意饮...详情>>
更新于2011-07-29 10:27:21
人体基本上是由水和蛋白质组成，制作豆腐的原料——大豆，富含植物蛋白，能给我们运动后造成疲劳而导致机能衰退的肌肉补充能量，促进体内的代谢功能。所以夏季减肥餐，不如来做做豆腐餐，下面小编就推荐3款豆腐减...详情>>
更新于2011-07-27 14:27:53
夏季养生饮食：多吃“四瓜”更健康，因为瓜类营养丰富。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。 详情>>
更新于2011-07-27 13:32:26
市面上有许多抗衰老的药物，价格高昂效果也因人而异，俗话说药补不如食补，下面就一起来看看夏季养生6大抗衰老食品推荐吧，可是天然的抗衰老美容品哦。 详情>>
