夏季抗衰老的2种最佳食物

luzi| 2011-07-01 22:42:12
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  夏季是对抗衰老的最佳季节,因为在这个季节里,蔬菜是品种最多最齐全的。抗衰老的蔬菜也比比皆是。那么抗衰老的蔬菜有什么,在这里小编为您挑选了2种效果最好的,您来试试看吧!
  

 


  大豆
  
  大豆被称为“田里的肉类”,含有丰富的植物性蛋白质和必须胺基酸。
  
  大豆是一种高蛋白质、低热量的理想健康食品,在国际间受到相当的瞩目。
  
  含有维生素B群和E、K,可以加速糖分代谢,净化血液。含有丰富的钙质和食物纤维,所以也具有利尿作用和排除胆固醇的作用。
  
  功效:预防老化、强化大脑、预防乳癌、子宫颈癌、改善骨质疏松症。具有优良蛋白质&异黄酮,有助健康,还含有预防老化的皂素,让大脑更灵活的卵磷脂。
  

 


  花椰菜
  
  其中含有很多植物化学因子,可以在癌细胞形成之前将它们消灭掉。它还含有胡萝卜素、纤维素和维生素C。
  
  功效:花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化。
  
  夏季是个充满活力的季节,抗衰老正在进行时,您做好准备了吗?
  

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