人群养生
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更新于2010-11-18 10:43:04
大量研究表明，电脑辐射对肌肤甚至人体本身都有很大的危害。所以为了防范电脑辐射，就要避免和电脑的“亲密接触”。可是，办公室里的OL，整天对着电脑工作，是不可能对电脑敬而远之的。没关系，小编教你在饮食上...详情>>
更新于2010-11-18 09:35:40
想天天快速轻松地排出便便，必须要有强壮的腹肌、腰肌，以及强劲有力的肠道蠕动。有些人从来不运动，不但肌力衰退，肠道蠕动减弱，连横结肠都下 垂了，有气无力地推不动便便。所以大家一定要多多运动，锻炼腰腹...详情>>
更新于2010-11-17 15:15:12
年轻人都喜欢用笔记本电脑，也会长时间的把电脑放在腿上，或者离自己身体很近的地方。然而，据研究发现，不正确地适应笔记本电脑会给健康带来3大危害。详情>>
更新于2010-11-16 09:24:27
都市白领经常因为各种各样的理由忽略早餐，晚餐又怕发胖不愿意吃饱吃好，那么，午餐在一日三餐中就显得至关重要。那么，午餐究竟吃什么，才能既抗老又瘦身？详情>>
更新于2010-11-15 10:48:34
由于长期面对电脑，办公室女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！详情>>
更新于2010-11-12 08:41:16
冬天到了，身体不知不觉的发胖起来。有一种方法能让你一天瘦一点，并且已获得很好的反馈，连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！那就是一天多睡一小时。尤其在冬天，多出一小时的时间给睡眠，可以科学的在冬...详情>>
更新于2010-11-11 14:26:30
孕妈妈瑜伽呼吸法令你放松紧张的情绪，提高注意力，使你更加了解自己的身体及胎儿发育状况，平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧，分娩时你会更加顺利和安全。详情>>
更新于2010-11-09 08:34:18
植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适...详情>>
更新于2010-11-08 14:23:22
长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早...详情>>
更新于2010-11-08 14:00:15
古代开始，各国人民就开始寻找美容秘方，有些可能只是生活中自由DIY的小偏方，但经过漫长时间的证明，确实天然又有效，蕴含了数百年来无数人的智慧与经验，流传至今。大家一起来看看吧！ 详情>>
