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老年人冬季如何养生保健?

更新于2010-12-21 10:51:32

冬季气温骤降,稍不注意就会受到寒风侵袭感冒不停,特别是老人。中国医学上曾提到过“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则。那么老人冬季如何养生保健?老人冬季养生保健需要注意什么?微微健康网小编支招来了。详情>>

冬季养生的黄金时间

更新于2010-12-20 10:34:06

冬季人们都注重养生,健康的生活方式能让你拥有更健康的身体。在下面这些时间做这些事情会让养生变得事半功百哦,这些时间在医学上就称之为冬季养生的黄金时间。下面我们一起来具体看看是哪些时间吧。详情>>

饮食与运动搭配小窍门

更新于2010-12-16 14:35:24

运动和食物都是人类必需的,俗话说:“生命在于运动”,也有民以食为天的说法。只要两者缺一,人的生命就无法继续。如果食物与运动能够搭配得好,那无疑使非常有益身心。食物中的营养物质对运动和健身计划起到了...详情>>

冬季养生要注意什么?

更新于2010-12-16 14:03:48

冬季快要到了,冬季养生成了讨论的话题人们。只要明白了冬季养生的中医理论,无论各方面就知道怎样做。冬季养生的中医理论:冬季养生在于“藏”冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的...详情>>

冬季保护心脏,必须做好5件事

更新于2010-12-16 09:45:06

冬季天气寒冷是容易生病的季节。寒冷的冬季养生保健变得格外关键,养生保健要有技巧。心脏是人体生命持续的保证,因此冬季保护好心脏非常重要。冬季是心血管疾病的高发季节,专家提醒,冠心病、高血压患者应该提...详情>>

孕妇冬季吃什么水果好?降火水果有哪些

更新于2010-12-15 11:26:39

冬季到了,很多孕妈妈也需要养生,孕妇养生肯定少不了吃苹果。但是孕妇冬季吃什么水果好呢?水果含有丰富的营养元素,而水果种类繁多,并不是所有的水果都适合孕妇吃。孕妇是特殊人群,对于冬季水果要求更高...详情>>

孕妇冬季保暖及饮食注意事项

更新于2010-12-15 11:19:26

很多孕妈妈在孕期易出现阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易“火上加火”,严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。所以,冬季保暖和饮食注意事项对孕妇来说非常重要。详情>>

男人冬季怎么养生?男人冬季养生食谱

更新于2010-12-15 09:13:11

男人冬季如何养生?男人冬季养生有哪些滋补食谱?男人,一个整日奋力打拼、透支生命的人群,冬季更应该滋补。微微健康网小编为男人们推荐几种冬季养生食谱,可以助男人们更好的过冬!详情>>

女人吃什么补铁?含铁的食物有哪些?

更新于2010-12-14 10:27:43

缺铁容易引起妇女、婴幼儿、老年人头晕、耳鸣、记忆力减退,严重者会引起贫血性心脏病、心力衰竭。所以,补铁显得尤其重要。那么吃什么补铁?补铁的食物有那些?微微健康网小编为你介绍几款生活中含铁量多的食物。详情>>

冬季健康减肥食谱 让女人不停的瘦

更新于2010-12-14 10:18:34

冬天天气寒冷,运动量减少,为了御寒食量也增加,女人们把自己都给吃胖了。纳闷啊!那有没有哪些冬季健康减肥食谱既满足嘴馋又能让女人不停的瘦呢?有!冬季健康减肥食谱,满足你像那些吃不胖的美眉一样,越吃...详情>>

女人冬季喝什么茶好?喝什么茶提高抗病能力?

更新于2010-12-11 14:16:32

冬天气温骤降,人体生理机能也减退,对能量的需求更高。 所以,冬季养生贵在御寒保暖,提高抗病的能力,而喝茶便是个好选择。那冬季喝什么茶好?喝什么茶既养生又提高抵抗力来适应冬季气候的能力?微微健康网小...详情>>