人群养生_微微健康网 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网

更新于2010-09-19 15:46:21

西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂...详情>>

更新于2010-09-17 14:28:03

当今时代，水果、蔬菜和其它各种食物，它们正在成为特效护肤品的重要成分之一，经常吃水果无疑可以延长我们皮肤的青春寿命。在人群养生中，微微健康网营养专家为您介绍吃对六种食物，四十岁都不显老。今...详情>>

更新于2010-09-17 14:10:26

人体内每天的代谢废物和有害物质主要通过四大排泄系统：大肠、皮肤、呼吸道和泌尿道排出。这四大排泄系统任何一方的功能失常则必将加重其它系统的负担，久之将诱发这些系统的功能障碍和疾病，从而产生自体中...详情>>

更新于2010-09-16 13:06:58

一个快迈进35岁的普通农汉，本想讨个媳妇生个娃本分过日子，却总是一再遭波折没能实现。或许受到上天的恩宠，让他在“五一”娶了个俏佳人。不料。一箩筐问题出现了，妻子举止古怪，不愿同房，为何？身体健康出问...详情>>

更新于2010-09-16 10:33:37

女孩子在十七八岁的时候，皮肤嫩嫩的，脸庞红红的，好象红苹果一样。每个人看到，都会说气色好好哦！这时的女孩子会让人感受到青春活力无穷。所以，皮肤的色泽娇嫩鲜艳可以说是青春的标志。详情>>

更新于2010-09-15 14:27:23

以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目...详情>>

更新于2010-09-13 16:46:02

睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌点击此处添加图片说明会失去平衡等等。在人群养生中，如果你觉得你睡眠不足，你可以从你自身发出的信号得知。详情>>

更新于2010-09-10 16:16:41

马上就到中国的传统佳节中秋节了，秋季人们需特别根据自己的体质来进行饮食，尤其中秋节期间吃月饼也有一定的讲究。下面我就来谈谈这段时间的不同体质人群的饮食方法及吃月饼有哪些注意。寒体质者，主要表症...详情>>

更新于2010-09-08 22:35:03

一个女人如果偶尔发脾气，可以谅解。但如果经常发脾气，不但伤自己身，还伤他人和气，更重要的是你缺乏某种营养了，所以，健康在抗议。维生素B6即盐酸吡哆醇，它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕...详情>>

更新于2010-09-08 17:43:50

　在人群养生中，微微健康网编辑告诉您：对于要健身或减肥的人来讲，不一定要做大的运动项目才能达到目的，只要用对方法，走路也能使你达到健身减肥，以下几个走路技巧让你事半功倍。详情>>

更新于2010-09-08 15:25:07

女人就是麻烦，月经前后不是痛经就是腰酸或是小腹坠胀，出现各种各样的不舒适，真是折磨呀！除了这些，月经期还有没有其他不适了？还有对健康造成威胁的？答案是肯定的。月经性心绞痛有的妇女因月经周期变化...详情>>

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