日常养生
文章列表
更新于2014-08-13 00:45:00
在室内养点花花草草，不但可以陶冶情调，还能净化空气，对健康有利，那么哪些食物有净化空气的作用呢？室内净化空气的植物主要有吊兰、牵牛花、石竹等14种，这些植物能够吸收苯、CO、尼古丁、氯化物、CO2等有害气...详情>>
更新于2014-08-08 01:45:00
眼睛除了可以观察世界，还能反映你的健康状况，白内障之类的眼部疾病固然可以观察眼部得知，高血压、糖尿病、高胆固醇、老年痴呆等10种病也都会通过眼睛反应出来。详情>>
更新于2014-07-28 05:45:00
冬瓜有祛湿消肿等功效，可炒来吃也可以用来煲汤，如果选择用冬瓜煲汤的话，和什么食物搭配养生效果最好呢？以下三款搭配方法可以帮助到你。详情>>
更新于2014-07-04 18:45:00
冬瓜富含维生素C，人体摄入了足量的维生素C后，不仅能润肤，还能够促进胆固醇的代谢，减少脂肪在身体内的聚积。以下介绍四种冬瓜的吃法和对应的冬瓜的功效。详情>>
更新于2014-07-03 18:45:00
民间谚语是人民智慧的结晶所在，虽然有些已经不再符合现代社会了，但很多养生方面的谚语却历经几千年而依然发光发热。比如“民以食为天”，就揭示出了不吃饭不行的简单道理。除此之外，还有哪些民间谚语透露了深...详情>>
更新于2014-07-01 06:45:00
蔬菜生吃有些时候比熟吃效果还好，可以生吃的蔬菜主要有芹菜、圆白菜、苦瓜、莴苣、洋葱等。下面介绍这几种蔬菜的生吃方法及作用。详情>>
更新于2014-07-01 05:45:00
癌症，目前并没有有效药物可治疗，因此预防癌症成为主要措施。癌症研究基金会经过多年研究，提出了具有广泛科学根据的从饮食方面预防癌症的十二条建议，可以参考下。详情>>
更新于2014-06-28 23:45:00
防治暑热，避免中暑，在饮食上宜选择清淡有营养并且易于消化的饮食，适当补充一些B族维生素与维生素C。多吃用绿豆粥，能起到解热，止渴的功效，多吃用鱼类。与此同时，多吃用新鲜水果和蔬菜。详情>>
更新于2014-06-24 06:45:00
天气闷热，食物保存不当容易变质，增加腹泻等问题的风险，甚至可能引起食物中毒。尤其肉品等食材，保存上更需要注意温度，避免食物提早腐坏。详情>>
更新于2014-06-24 04:45:00
美国最新研究发现，一天多早抽第一根烟不但也是香烟成癮参考指标之一，透过这项参考指标，也能了解抽烟者罹患肺癌机率有多高，无论重度抽烟者还是轻度抽烟者，都可以用这项指标评估肺癌风险高低。详情>>
更新于2014-06-23 04:45:00
高血压是沉默杀手，所有年龄层、族群都可能出现高血压，一旦有高血压，罹患心脏病、中风的机率就会大大增加。不过很多人对高血压有错误观念，这些错误观念很容易让人轻忽高血压威胁。详情>>
