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关于高血压的三大常见错误观念

发布:2014-06-23 04:45:00 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 高血压是沉默杀手,所有年龄层、族群都可能出现高血压,一旦有高血压,罹患心脏病、中风的机率就会大大增加。不过很多人对高血压有错误观念,这些错误观念很容易让人轻忽高血压威胁。

关于高血压的三大常见错误观念

 

高血压是沉默杀手,所有年龄层、族群都可能出现高血压,一旦有高血压,罹患心脏病、中风的机率就会大大增加。不过很多人对高血压有错误观念,这些错误观念很容易让人轻忽高血压威胁。

 

常见错误观念一:六十岁以前不用担心高血压问题?

 

美国国家心脏、肺脏与血液研究所曾资助一项研究,研究结果发现,一个人在四十、五十岁时就要注意控制血压。中年人若有高血压,心脏病、中风机率就会增加百分之三十。研究人员分析六万笔资料,结果显示,五十五岁若能将血压控制在正常目标,就比较不会出现心脏病、中风。研究作者西北大学预防医学系主任多纳德‧罗伊德-强尼斯表示,从研究结果来看,人们若能尽早控制血压,就可以减少心脏病、中风机率。

 

常见错误观念二:测量血压,只量一双手就可以?

 

测量血压时,最好可以两双手都量一量。英国研究团队曾在「刺胳针」医学期刊(The Lancet)发表研究指出,两双手收缩压如果差距过大,可能患有血管疾病,死亡风险也容易上升。

 

常见错误观念三:减少盐分摄取一定就比较好?

 

不是每个人对盐分都很敏感,但目前也没有任何有效检查方式可以断定哪些人对盐分敏感、哪些人对盐分比较不敏感。高血压族群若能减少盐分摄取,对健康多半较有利。不过英国曾有一项研究发现,低盐饮食虽然可以帮助降血压,却不见得可以影响心脏病、提早死亡风险。医学专家认为,重点在于,应该多食用对心脏健康有益的食物,以此取代不健康成份。

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