冬瓜的四种吃法及功效

幽幽乐| 2014-07-04 18:45:00
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冬瓜富含维生素C,人体摄入了足量的维生素C后,不仅能润肤,还能够促进胆固醇的代谢,减少脂肪在身体内的聚积。以下介绍四种冬瓜的吃法和对应的冬瓜的功效

 

1.冬瓜红豆汤。

 

冬瓜100g,赤豆30g。先把赤豆洗干净,加水,煮到半熟,加入切成片的冬瓜,共煮,约60分钟,就可以。每夜喝汤1碗,有减肥作用。

 

2.冬瓜蚕豆汤。

 

冬瓜50g,蚕豆60g,调料各适量的。把冬瓜洗干净,切块,和蚕豆一起加水3碗,同煮,煎到1碗,放入盐等调料,就可以。每日1碗汤,有减肥作用。

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关键词: 冬瓜 蔬菜 养生
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