上班族保健

老年妇女适度饮酒有益身心

更新于2010-01-07 16:36:06

在一项测试中，科学家发现如果老年妇女每天适度饮酒，可以预防认知能力下降。 曾经有调查显示，啤酒和葡萄酒对大脑有益。在20世纪90年代初， 研究 人员发现由于法国人常饮葡萄酒，他们患心脏病的危险就比饮食...详情>>

保健葱姜蒜椒对老年人有神奇效力

更新于2010-01-07 16:23:41

每一个老人都知道，葱、姜、蒜和花椒是日常必备的 调味品 ，如果在爆炒、清蒸、 煲汤 时加入它们，一定会提升 食物 的味道。然而你是否知道，除了提味，平时 做菜 时只要使用得当，它们还能变为治病救人...详情>>

每天清晨养生粥疾病远离你

更新于2010-01-07 16:19:58

13年来，王老每天早晨5点多钟起床，将百合、枸杞子、银耳、山药、核桃、花生米、麦片、玉米面等共煮为粥，制成后再加上1～2匙蜂蜜。 详情>>

常吃这些素菜衰老快

更新于2010-01-05 17:33:13

很多吃全素的女性，反而容易出现肥胖、高血压等症状并过早衰老。台湾最近一项研究表明，这是因为她们患上了新陈代谢症候群。新陈代谢症候群指的是因为不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。一般在腰围、血压、...详情>>

老人长寿秘诀：饮食与豆浆

更新于2010-01-05 17:30:56

不少人喜欢晨练，晨练前应不应该吃点东西?下午健身后怎么进食? 详情>>

枸杞水真的能让老人长寿吗

更新于2010-01-05 17:29:55

李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来...详情>>

吃发酵食品可抗衰老

更新于2010-01-05 17:27:33

近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。 食品...详情>>

年纪大老人防骨折可多喝茶

更新于2010-01-05 17:24:49

老人健康是每个家庭的愿望，老人喝茶有很多好处。但意外总是会有，老人骨折吃什么?英国研究人员研究发现，经常喝茶的老人可增加骨质密度，防止骨质增生，减少骨折，特别是髋骨骨折。 详情>>

吃猪血 老人不必担心血脂高

更新于2010-01-04 17:37:31

在种种慢性病对暮年朋侪情有独钟的本日，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食品了。这对于许多嗜食肉类的白叟来说，无疑是件十分痛苦的事。 猪血素有液态肉之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪...详情>>

健康盘点：冬季老人该怎样进补？

更新于2010-01-04 17:36:27

冬季对老年人来说是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体。 详情>>

老人饮食不是越清淡就越好

更新于2010-01-04 17:34:11

有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。其实事实并非如此……详情>>