饮食宜忌

饮用牛奶有八忌

更新于2010-08-02 15:05:16

为了保证牛奶的营养成分尽可能被人体消化吸收，应注意八忌： 1、牛奶忌与橘子同食 如果牛奶与橘子同食，奶中的蛋白质与橘子汁中的果酸及维详情>>

疾病早餐不宜总吃冷食

更新于2010-08-02 15:05:10

进入夏天，一些人贪图凉爽，早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响，但长此以往会伤害“胃气”。详情>>

煮奶三忌--饮食宜忌

更新于2010-08-02 15:05:05

牛奶营养价值高，特别有益于老年人保健。可要想让牛奶真正发挥作用，要注意以下三点： 1、忌用文火长时间煮奶 文火煮奶会破坏牛奶中的维生详情>>

夏季汗多，宜吃含钾多的食品

更新于2010-08-02 15:05:02

夏季人体缺钾原因有三，一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。二是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子详情>>

夏日吃姜的好处

更新于2010-08-02 15:04:58

有句饮食名谚云：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”也许有人会问，冬季吃姜可保暖防寒，温中健胃，而炎炎夏日为何要吃辛温性辣的生姜呢?原来详情>>

忌饮四种水--保健宜忌

更新于2010-08-02 15:04:56

水是生命之源，但是下面四种水不要饮用。 1、老化水 老化水俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。老化水中的有毒物质随着水的贮存时间详情>>

有些蔬菜不宜生吃--养生禁忌

更新于2010-08-02 15:04:53

天气转暖，面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃，觉得蔬菜所含的营养素，例如维生素C及B族维生素，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营详情>>

不宜多吃生黄瓜

更新于2010-08-02 15:04:51

黄瓜的含水量为96％一98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富，一般人群均可食用，更是糖尿病人首选的食品之一。 需要注意的是，黄详情>>

看体质吃水果

更新于2010-08-02 15:04:45

食物的食性不同，进入人体后，会产生寒、热、温、凉等不同的作用。因此，老人在水果的选择上。应根据自己的体质进行合理搭配。 1、偏寒体质适详情>>

看疾病吃水果

更新于2010-08-02 15:04:43

水果虽是养生佳品，但由于各自特点不同，并非所有的水果都可以随意吃，尤其老年人，常常患有多种疾病，老人在水果的选择上，更应根据自己的病情进详情>>

吃水果有五忌--饮食宜忌

更新于2010-08-02 15:04:40

老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果须注意“五忌”： 1、忌用水果代替蔬菜 水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮详情>>