假期补觉睡太多，节后调理以补气为主

假期就是补觉日，很多人在春节长假时天天睡懒觉，但还是有人抱怨自己睡眠时间远远超过8小时，但还是越睡越困，睡得昏昏沉沉。...

2017-02-08

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节后多吃3种食物，有助清光体内毒素

过年过节免不了要吃很多高热量高蛋白的食物，用网友的话来说，你爸妈觉得你需要吃。很多人常年在外打工，只有年底才能团聚，因此父母都会准备很多美食款待。但是脆弱的肠胃承受不起这些美食，容易......

2017-02-08

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早餐吃鸡蛋6大好处

平时在我们所食用的各种食物当中，鸡蛋可谓称得上是全营养的食物，它几乎富含了人体内所需的所有营养物质，但有些人对鸡蛋还是有疑虑，每天吃怕血脂升高。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处：...

2017-02-08

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养肝明目，试试一个简单汤品

春节期间，部分人奋战了不少的电视剧、电影，眼睛表示“蓝瘦、香菇”。滚个红萝卜鸡肝汤慰劳一下眼睛吧。...

2017-02-08

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节后这样调理，还你一个干净的胃！

春节长假很多人在饮食方面都比吃得比平时要杂，且聚会多了难免要大吃大喝。这样一来，很容易造成胃部的不适，特别是本身胃就不好的人。那么......

2017-02-08

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姜的吃法不同，发挥不同功效

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，这是古人坚信的养生方式。但是并非冬天吃姜就不好，其实姜片这么吃，能起到很好的养生保健功效。...

2017-02-08

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健脾化湿又消滞，中医师推荐三款汤

节日里大鱼大肉吃多了，过于油腻，肠胃不舒服，要怎么呵护肠胃呢？中医师推荐三款健脾化湿消滞的汤水，平时在家可以常煲来喝。...

2017-02-07

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