脸色苍白、嘴唇发白,站起来头晕......我是不是该补血了?很多人都有这样的担忧。其实,血没办法直接补。补血,是通过补充营养,促进血红蛋......
2019-03-20
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睡眠质量对男女老少来说都是至关重要的,睡眠质量的好坏决定了第二天的精神质量。睡不好可能一整天都无精打采,长期睡不好还会导致失眠,影......
2019-03-19
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工作中,我们很容易出现疲劳的状态,那么吃什么可以有效缓解疲劳呢?工作劳累出现慢性疲劳?多吃这4种食物可以有效缓解疲劳一、柿子椒柿子......
2019-03-18
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生活力不从心,时间不够用,精神压力大,晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐,我们有什么好办法呢?不要再吃安眠药了,那只会加重......
2019-03-18
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正常的饮食是一日三餐,早餐一定不能忽视。俗话说民以食为天,早餐一定要吃好,但是吃早餐也是有需要注意的,不是什么都能吃,尤其是这4种......
2019-03-15
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春天能吃上新鲜蔬菜了,虽然现在很多蔬菜四季都有,但是还是应时应季的最营养!春季最应时的4种蔬菜,常吃有益健康一、蚕豆:健脑补钙,降......
2019-03-14
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有句话叫四十不惑,五十知天命,从医学角度来讲,45岁到59岁是身体机能更容易出现问题的年龄,这个年龄段的身体新陈代谢开始缓慢,脑细胞的......
2019-03-13
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